Blog

Zdravá výživa má více než jedno jméno. V dnešní době snadného přístupu k internetu existuje mnoho protichůdných informací, které u mnoha zájemců o zdravou výživu a zdravý životní styl vyvolávají zmatek a nejasnosti. Pro velkou skupinu lidí, kteří chtějí zhubnout a ...

Křemík je stopový prvek, který se v lidském těle vyskytuje v množství 1-2 g (0,01 %). Nejvyšší koncentrace křemíku se nacházejí především v rychle rostoucích tkáních, jako jsou vlasy, kůže, nehty a kosti. Křemík se ve vysokých koncentracích nachází také v ...

V posledních letech roste zájem zákazníků fitness klubů o účast na různých skupinových i individuálních aktivitách. Spinning je nyní jednou z nejoblíbenějších forem rekreačního cvičení, které zlepšuje nejen vzhled a kondici, ale také náladu a zdraví. Pojďme se tedy ...

Černé fazole se řadí mezi luštěniny bohaté na bílkoviny, sacharidy, vlákninu a vitaminy (zejména vitaminy skupiny B), minerální látky, antioxidanty a rostlinné steroly. Obsahuje tedy řadu cenných živin s vlastnostmi podporujícími zdraví. Pojďme se dozvědět, jaké zdravotní ...

Většina z nás sní o plochém a svalnatém břiše. Ačkoli vzhled postavy závisí z velké části na genech, hodně do toho promlouvá i náš životní styl. Správně sestavený jídelníček a pravidelné cvičení vám mohou pomoci dosáhnout štíhlého a vypracovaného pasu. Pojďme se ...