Blog

Melatoninové tablety jsou velmi oblíbeným způsobem, jak zlepšit kvalitu spánku. Přípravky na spaní však obvykle nemají dobrou pověst, pokud jde o jejich vliv na celkové zdraví. Jak je to s melatoninem? Melatonin je v zásadě považován za velmi bezpečnou látku se zanedbatelným rizikem nežádoucích…

Mnoho v životě závisí na duševní hbitosti. Vzdělání, výše příjmu nebo jen obyčejná bystrost v každodenních situacích. Všichni chceme podpořit mysl a zvýšit přirozenou hladinu energie, ale dnešní rychlý a stresující život tomu neprospívá. Jedním ze způsobů, jak snadno a bezpečně podpořit funkci…

Více energie a méně únavy bez kofeinu? Proč ne! V telegrafickém shrnutí se jedná o účinky, které se od suplementace Rhodiola rosea očekávají. Tento arktický kořen je známý svými adaptogenními a posilujícími vlastnostmi na mnoha úrovních. Při pravidelném doplňování snižuje pocity únavy a může zvýšit…

Spánek je nezbytný pro dobré zdraví, přesto mnoho lidí nevyužívá jeho plných regeneračních vlastností. Pokud trpíte problémy se spánkem nebo máte potíže s dostatečně kvalitním spánkem, možná byste měli zvážit doplňky stravy nebo bylinky pro lepší spánek. Nejlepší doplňky stravy a bylinky na spaní…

Díky čemu jsou rostliny pro člověka zdravé? Vitamíny? Minerály? Vláknina? Nepochybně, ale je tu ještě něco jiného - flavonoidy. Tyto přírodní látky poskytují rostlinám ochranu a lidem množství zdraví prospěšných vlastností. Jejich síla znamená, že doplňky stravy s izolovanými flavonoidy mají…

Ginkgo biloba je název, který uvidíte na displejích většiny lékáren. Tato bylina se používá jako sušená bylina k přípravě nálevů, jako doplněk stravy v kapslích a tabletách, a dokonce i jako volně prodejné léky. Standardizované výtažky z jinanu dvoulaločného patří k nejprodávanějším bylinným…

Standardizace je u rostlinných extraktů velmi důležitá. Zajišťuje, že s doplňkem stravy dodáme právě to správné množství účinné látky, které potřebujeme. Bez standardizace bychom se spoléhali pouze na víru, že v extraktu jsou správné složky ve správném množství, protože to nikdo nemůže zaručit. V…

Kolagen je strukturální bílkovina, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle, například v kůži, svalech, kostech a šlachách. Zajímavé je, že tvoří třetinu celkového množství bílkovin v lidském těle, a je tak nejrozšířenější formou strukturální bílkoviny v lidském těle. Protože je hlavní složkou…

Důraz na význam střevní mikroflóry pro udržení zdraví a patogenezi řady chronických onemocnění (např. zánětlivých střevních onemocnění, syndromu dráždivého tračníku, psychických poruch) znamená, že její úprava je v současnosti předmětem velkého zájmu. Složení střevního mikrobiomu významně ovlivňují…

Tuky ve stravě jsou pro člověka zdrojem energie, která je nezbytná pro správný vývoj organismu a zachování základních životních funkcí. Denní přísun dostatečného množství tuků (zejména rostlinného původu) se stravou je nesmírně důležitý, protože jsou klíčovou složkou pro správnou funkci kůže a…

Přípravky obsahující omega-3 polynenasycené mastné kyseliny se v současné době těší velkému zájmu spotřebitelů v západních zemích. Mnoho lidí vkládá velké naděje do doplňků stravy s omega-3 mastnými kyselinami (zejména EPA a DHA), které jsou všeobecně vnímány jako bioaktivní látky s velmi širokými…

Příchod podzimu je nejen obdobím krásných barev listí na stromech a padajícího listí, kaštanů a žaludů, ale také obdobím častého nachlazení a chřipkových infekcí u lidí. Mnoho lidí se pak obrací k různým doplňkům stravy, které mají posílit jejich imunitní systém, zlepšit jejich náladu a psychickou…