Blog

Ginkgo biloba je název, který uvidíte na displejích většiny lékáren. Tato bylina se používá jako sušená bylina k přípravě nálevů, jako doplněk stravy v kapslích a tabletách, a dokonce i jako volně prodejné léky. Standardizované výtažky z jinanu dvoulaločného patří k ...

Díky čemu jsou rostliny pro člověka zdravé? Vitamíny? Minerály? Vláknina? Nepochybně, ale je tu ještě něco jiného - flavonoidy. Tyto přírodní látky poskytují rostlinám ochranu a lidem množství zdraví prospěšných vlastností. Jejich síla znamená, že doplňky stravy s ...

Silový trénink je v současné době velmi oblíbenou formou cvičení, a to nejen u mužů, ale i u žen. Stále více lidí totiž pravidelně podstupuje silový trénink pod vedením osobního trenéra, aby dosáhli co největšího a nejžádanějšího efektu v oblasti síly a siluety. V ...

Budování svalové hmoty je hlavním cílem velké skupiny lidí, kteří s posilováním teprve začínají. Atletická a svalnatá postava pomáhá mnoha lidem zlepšit sebevědomí, získat sebedůvěru a zvýšit vlastní fyzickou atraktivitu. Velká část začínajících cvičenců si ...

Touha snížit nadváhu je nejčastějším důvodem, který lidi přiměje začít reálně uvažovat o tom, že začnou cvičit a změní svůj jídelníček. Snížení nežádoucího tělesného tuku a zlepšení vzhledu postavy pomáhá mnoha lidem zlepšit sebevědomí, získat sebedůvěru a ...

Silový trénink je v posledních letech stále populárnější, a to nejen mezi muži, ale i mezi dámami. Správně sestavená a pestrá strava je jedním z naprosto klíčových faktorů, které mají pozitivní vliv na fyzickou výkonnost, složení těla a regeneraci po tréninku u lidí, ...

Zvýšení svalové síly je pro mnoho lidí důležitým cílem, když začínají své dobrodružství s posilováním. Všichni pravidelní návštěvníci posiloven a fitness klubů mají obrovský pocit uspokojení, když vidí, že při cvičení používají týden od týdne těžší a ...

Až donedávna byly BCAA jedním z nejčastěji užívaných doplňků stravy mezi profesionálními i amatérskými sportovci, a ještě více mezi těmi, kteří pravidelně trénují v posilovně. Ještě před deseti lety mnoho kulturistů považovalo BCAA za důležitý doplněk stravy, který ...

Chrom je chemický prvek, který se může vyskytovat v různých oxidačních stupních, přičemž všechny jeho přírodní sloučeniny obsahují tento prvek ve třetím oxidačním stupni. Je zařazen do skupiny mikroživin, které jsou nezbytné pro správné fungování živých organismů. ...

Hořčík je klíčový vnitrobuněčný kationt, který aktivuje více než 300 enzymů. Podílí se na syntéze bílkovin, DNA a RNA a také na metabolismu ATP (adenosintrifosfátu), molekuly, která je hlavním zdrojem energie při svalové kontrakci. Hraje také důležitou roli v regulaci ...