heading_title

Vápník je v lidském těle mimořádně důležitý minerál, který se nachází především v kostech a zubech. Má mnoho důležitých fyziologických funkcí . Jeho nízký příjem ve stravě je problematický zejména u dětí a dospívajících, protože v tomto období, které je spojeno ...

Mnoho lidí si každý den klade otázku - jak účinně zhubnout - a snaží se najít odpověď. Není se čemu divit, když vezmeme v úvahu údaje Světové zdravotnické organizace (WHO), které důrazně ukazují, že výskyt obezity na celém světě se za posledních čtyřicet let téměř ...

Budování svalové hmoty je hlavním cílem velké skupiny lidí, kteří s posilováním teprve začínají. Atletická a svalnatá postava pomáhá mnoha lidem zlepšit sebevědomí, získat sebedůvěru a zvýšit vlastní fyzickou atraktivitu. Velká část začínajících cvičenců si ...

Zajištění správné regenerace po tréninku hraje v závodním i amatérském sportu mimořádně důležitou roli. Kromě pozornosti věnované stravě, hydrataci, spánku a odpočinku a používání masáží, kryoterapie, studených sprch a dalších metod pro zlepšení regenerace ...

Touha snížit nadváhu je nejčastějším důvodem, který lidi přiměje začít reálně uvažovat o tom, že začnou cvičit a změní svůj jídelníček. Snížení nežádoucího tělesného tuku a zlepšení vzhledu postavy pomáhá mnoha lidem zlepšit sebevědomí, získat sebedůvěru a ...