Chaga

Čaga je jedinečná houba, která se v lidovém léčitelství používá již po staletí. Lidé na Sibiři z ní odedávna vařili odvar a používali ji jako přírodní prostředek podporující zdraví. Čaga byla popsána v knize Shen Nong Ben Cao Jing jako houba, která podporuje trávicí a oběhový systém. V současné době je čaga dostupná jako doplněk stravy, který lze použít jako doplněk pestré stravy. Čtěte více

Co je čaga a jaké má vlastnosti?

Čaga, známá také jako podkorní spinnerka nebo inonotus obliquus, je houba, která roste na břízách. Charakteristický březový nádor od přírody obsahuje mnoho cenných účinných látek, jako jsou polysacharidy, ergosterol a enzym superoxiddismutáza. Houba čaga obsahuje vitaminy skupiny B a minerální látky, jako je draslík, vápník a hořčík.

Vlastnosti čagy se již léta využívají v ruské medicíně a tradiční čínské medicíně. Od 90. let 20. století byly prováděny studie této houby, které potvrdily její příznivé účinky na organismus. Díky svým vlastnostem může čaga podpořit zdravý životní styl.

Obyvatelé Sibiře nazývají samotnou houbu "darem od Boha" a používají nálev z čagy jako přírodní prostředek podporující zdraví. Čaga je ceněna i v jiných kulturách, včetně Japonska, kde je považována za jednu z nejcennějších funkčních hub spolu s reishi, cordycepsem nebo lví hřívou.

Formy použití čagy

Doplněk stravy čaga je k dispozici v různých formách, jako jsou kapsle, prášek nebo tekutý extrakt. Nejoblíbenější jsou kapsle obsahující práškové plodnice houby nebo extrakt z čagy. Obvykle je doporučená denní dávka 1-2 kapsle, což odpovídá přibližně 400-800 mg extraktu z podkorního hřbetu.

Z prášku čagy lze připravit nálev podobný čaji. Doporučuje se pít 1-2 šálky nálevu denně. Tekutý extrakt je vhodnou formou pro přímé požití a porce, kterou je třeba denně vypít, je obvykle 1-2 ml.

Ať už zvolíte jakoukoli formu, je důležité dodržovat doporučenou denní dávku a užívat doplněk stravy podle informací na obalu. Doplněk stravy se nesmí používat jako náhrada pestré stravy.

Kvalita a bezpečnost doplňků stravy z čagy

Při výběru doplňku stravy z čagy je vhodné věnovat pozornost jeho kvalitě a původu. Nejlepší výrobky obsahují standardizovaný extrakt z plodnice houby, pocházející z ekologicky čistých oblastí. Renomovaní výrobci, jako jsou Apollo's Hegemony, Solve Labs, Aliness a HealthLabs Care, zajišťují kvalitu svých produktů prostřednictvím kontroly v každé fázi výroby.

Doplňky stravy s čagou jsou obecně považovány za bezpečné, je však třeba dodržovat doporučené dávkování. Nepřekračujte doporučenou denní dávku, pokud vám to nedoporučí lékař. Čaga může interagovat s některými léky, proto by se ti, kteří léky užívají pravidelně, měli před zahájením užívání doplňků poradit se svým lékařem.

Doplněk stravy Chaga se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám vzhledem k nedostatku studií potvrzujících bezpečnost užívání v tomto období. Přípravek by měl být skladován při pokojové teplotě, na suchém a zastíněném místě, mimo dosah malých dětí.

Klíčové informace o čagě:

• Čaga je houba s dlouhou tradicí používání v lidovém léčitelství, ceněná pro své zdraví prospěšné vlastnosti.
• Doplňky stravy s čagou jsou k dispozici ve formě kapslí, prášku a tekutého extraktu a doporučená denní dávka je obvykle 400-800 mg extraktu.
• Při výběru doplňku stravy z čagy je vhodné věnovat pozornost kvalitě a původu výrobku a dodržovat doporučené dávkování.
• Čaga se může vzájemně ovlivňovat s některými léky, proto by se ti, kteří pravidelně užívají léky, měli před zahájením užívání doplňků poradit se svým lékařem.
• Doplněk stravy Chaga se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám.