heading_title

Ještě zhruba před deseti lety si většina lidí, kteří pravidelně trénovali v posilovně, nedokázala představit, že by šli spát, aniž by předtím zkonzumovali dostatečné množství bílkovin s prodlouženou dobou trávení. Noční bílkoviny byly nesmírně důležitou součástí ...

Není pochyb o tom, že pravidelné cvičení má na lidský organismus zdraví prospěšné účinky. Mnozí sportovci si však často kladou otázku, kdy je nejlepší cvičit - ráno nebo večer - aby z toho měli co největší prospěch. Ukazuje se však, že ve fitness průmyslu se hodně ...

Nadměrná konzumace potravin, zejména vysoce kalorických a zpracovaných, a sedavý způsob života jsou považovány za dva nejdůležitější faktory vzniku obezity v dnešní společnosti. Jak víme, redukce tuku nepřichází snadno a rychle u všech obézních lidí, a proto se neustále ...

Většina lidí, kteří začínají s pravidelným silovým tréninkem, sní o zdatné a svalnaté postavě. Štíhlí lidé obvykle usilují o budování svalové hmoty, zatímco lidé s nadváhou a obezitou dávají přednost redukci tuku. Existuje také určitá skupina návštěvníků ...

Zdravá výživa má více než jedno jméno. V dnešní době snadného přístupu k internetu existuje mnoho protichůdných informací, které u mnoha zájemců o zdravou výživu a zdravý životní styl vyvolávají zmatek a nejasnosti. Pro velkou skupinu lidí, kteří chtějí zhubnout a ...