Blog

V posledních letech roste zájem o rostlinnou stravu, jejíž důležitou součástí jsou luštěniny. Stále rostoucí počet vědeckých studií potvrzuje zdravotní přínos častého zařazování luštěnin, obecně známých jako luštěniny, do jídelníčku. Pojďme se tedy podívat, proč...

Vápník je minerál, který se v lidském těle vyskytuje nejvíce, především v kostech a zubech. Pouze 1 % tělesného vápníku se využívá k udržení normální homeostázy v lidském těle, zbylých 99 % vápníku je uloženo v kostech a zubech. Vápník má v lidském těle mnoho ...

Vitamin C neboli kyselina askorbová patří do skupiny vitaminů rozpustných ve vodě a antioxidantů. Lidský organismus nemá schopnost vitamín C sám produkovat, proto musí být pravidelně dodáván se stravou. Vitamin C je jednou ze základních živin pro správné fungování lidského ...

V současné době celosvětově roste zájem o rostlinnou stravu, včetně veganské stravy. Veganská strava zcela vylučuje živočišné produkty a je založena výhradně na potravinách rostlinného původu. Stále více lidí uznává, že veganská strava je zdraví prospěšná, i když ...

Svačiny mezi jídly jsou běžnou záležitostí. V dnešní době tvoří svačiny až třetinu celkového denního příjmu energie. Mnohé svačiny mají vysoký obsah kalorií a nízký obsah cenných živin. Pojďme tedy zjistit, jaké jsou osvědčené způsoby svačin.[toc] Svačení - ...