Blog

Existuje mnoho tréninkových metod a druhů fyzické aktivity a trik spočívá v tom, abyste si dokázali vybrat pro sebe nejvhodnější formu cvičení. Jak je známo, silový trénink s velkou zátěží je nejúčinnějším způsobem rozvoje síly a svalové hmoty, ale pro některé lidi, ...

Není pochyb o tom, že sportovci potřebují výrazně více bílkovin než lidé se sedavým způsobem života. Dostatečný přísun bílkovin ve stravě sportovců je důležitý pro správný průběh regenerace po tréninku, rozvoj svalové hmoty a fyziologickou adaptaci organismu na ...

Taurin je nebílkovinná aminokyselina, která se běžně vyskytuje v tkáních lidského těla. Největší množství taurinu se nachází v srdečním svalu a sítnici, o něco menší množství v mozku, střevech, ledvinách a kosterním svalstvu. Taurin je sloučenina, která má v lidském ...

Sodík je živina nezbytná pro správné fungování lidského těla. Sodík se podílí na regulaci vodně-elektrolytového a acidobazického metabolismu a ovlivňuje fungování nervového a svalového systému. Přestože je sodík pro život nezbytným prvkem, je třeba věnovat pozornost jeho ...

Vitamin E je skupina osmi organických sloučenin rozpustných v tucích (tokoferoly a tokotrienoly), které jsou označovány jako vitamin mládí. Vitamin E je důležitou živinou pro správné fungování lidského organismu, protože působí jako silný antioxidant a regulátor mnoha ...