Blog

Zelený čaj je ikonou zdraví. Mnoho lidí si při otázce, jaký nápoj by měli pít pro své zdraví, okamžitě vybaví zelený čaj. Bezpochyby jej lze považovat za funkční potravinu, kterou zařazujeme do svého jídelníčku nejen proto, abychom potěšili své smysly, ale také pro její...

Bílkoviny jsou makroživiny, které pomáhají rozvíjet svalovou hmotu a urychlují regeneraci po tréninku. Proteinové doplňky jsou v současné době velmi žádané mezi těmi, kteří pravidelně trénují v posilovně, a to z důvodu zvýšené denní potřeby bílkovin při budování ...

Mléko a mléčné výrobky jsou běžně konzumovaným zdrojem bílkovin po tréninku, které zvyšují svalovou hmotu a urychlují regeneraci po tréninku. Kromě proteinových doplňků na bázi syrovátkové bílkoviny jsou na trhu s doplňky sportovní výživy již řadu let k dispozici také ...

Proteinové doplňky stravy se těší velkému zájmu rekreačních i závodních sportovců. Výhody pravidelného užívání proteinových doplňků jsou dobře popsány v odborné literatuře. Pojďme se tedy dozvědět, jak proteinové doplňky správně používat, abychom získali ...

I ten teoreticky nejzajímavější doplněk stravy je bezcenný, pokud ho nedokážeme dostat do správných tkání. A v tomto ohledu jsou některé látky obzvlášť pochmurné. Znáte kurkumin a koenzym Q10? To jsou příklady doplňků, které se bez použití jakýchkoli triků asimilují jen...

Než se rozhodnete zařadit doplněk stravy do svého plánu, vyplatí se přečíst si praktické recenze uživatelů. Ashwagandha jich má mimořádně vysoký počet. Je to dáno fenomenální popularitou tohoto doplňku. Není to překvapivé, protože doplňky stravy proti stresu jsou v ...

Niacinamid (nikotinamid) je vitamin B3, který hraje v našem těle velmi důležitou roli. Ačkoli je niacinamid proslulý především díky svému využití v kosmetice (např. niacinamidové sérum na akné), používá se také perorálně jako doplněk stravy. Perorální niacinamid je ...

Pokud bychom měli jmenovat 1 živinu, která je v naší společnosti nejvíce nedostatková, byl by to vitamin D3. Jeho doplňování se doporučuje téměř všem během podzimu a zimy a stále častěji se doporučuje dokonce celoroční doplňování.Dobrým zvykem je užívat vitamin D3 ve ...

Kardiovaskulárních onemocnění přibývá a jejich riziko se s věkem zvyšuje. Ve většině případů se jedná o civilizační choroby, kterým by se dalo předejít zdravou stravou a životním stylem. Jakmile cholesterol vzroste nad normu, lze ho snížit fyzickou aktivitou, vhodnou stravou...

Život má na člověka mnohá očekávání. Abyste je všechny zvládli, potřebujete někdy pomocnou ruku. Minerální a vitaminové komplexy pro muže jsou jedním z nejuniverzálnějších způsobů, jak lépe vyživovat tělo a obnovit mladistvý elán.[toc] Které vitaminy pro muže? ...