heading_title

Svačiny mezi jídly jsou běžnou záležitostí. V dnešní době tvoří svačiny až třetinu celkového denního příjmu energie. Mnohé svačiny mají vysoký obsah kalorií a nízký obsah cenných živin. Pojďme tedy zjistit, jaké jsou osvědčené způsoby svačin.[toc] Svačení - ...

Sodík je živina nezbytná pro správné fungování lidského těla. Sodík se podílí na regulaci vodně-elektrolytového a acidobazického metabolismu a ovlivňuje fungování nervového a svalového systému. Přestože je sodík pro život nezbytným prvkem, je třeba věnovat pozornost jeho ...

Vitamin E je skupina osmi organických sloučenin rozpustných v tucích (tokoferoly a tokotrienoly), které jsou označovány jako vitamin mládí. Vitamin E je důležitou živinou pro správné fungování lidského organismu, protože působí jako silný antioxidant a regulátor mnoha ...

Mnoho lidí věří, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a měla by se sníst hned po probuzení, aby dodala tělu energii potřebnou k aktivnímu začátku dne. Někteří také věří, že snídat každý den je naprosto nezbytné pro udržení dobrého zdraví a pro získání a ...

Skořice je známé a ceněné koření s charakteristickou chutí a vůní, které se získává z kůry skořicovníku. Jako koření se skořice používá nejen do sladkého pečiva, ale také do ranních ovesných kaší a kaší a do obědových pokrmů s masem. Skořice obsahuje celou řadu ...