Blog

Silné svaly jsou velmi užitečnou a praktickou vlastností. Pokud jde o rozvoj svalové síly, je nesmírně důležitý správně sestavený tréninkový režim, ale můžete si to usnadnit výběrem správných doplňků stravy. Nezbytnou součástí zásobníku každého, kdo se věnuje silovým sportům, je kreatin. Kreatin…

Houby Cordyceps jsou velmi oblíbeným doplňkem stravy, který je známý pro své mnohé skvělé vlastnosti pro člověka, včetně posílení imunity, adaptogenního působení nebo optimalizace hospodaření s energií. Hrají významnou roli v tradiční čínské medicíně. Proč se jim tedy říká "zombie houby"? Inu, pro…

Bájná fontána mládí bývala předmětem povzdechů. Dnes jsou žádané tablety proti stárnutí. Civilizace v nás vytvořila praktičtější přístup ke snům. Tablety proti stárnutí však již nejsou nereálnou vizí. Vědci, kteří zkoumají látky, jako je NMN, objevují stále více zpráv o jejich senzačních účincích…

Přestože je kofein úžasným výtvorem přírody, ne každý ho má rád. Některým lidem po kofeinu vadí třes rukou, zvýšení srdečního tepu a krevního tlaku nebo prostě jen snížená výkonnost po delší době. Theakrin se zdá být látkou, která kopíruje výhody kofeinu, ale je bez jeho nevýhod. Co je theakrin?…

Kardiovaskulární onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí. Lze jim předcházet? Často ano, protože mnoho těchto smrtelných onemocnění souvisí s civilizací - je to důsledek moderního, pohodlného životního stylu a velkého zanedbávání. Vzhledem k neustále se zhoršujícím statistikám není divu, že…

Enzymy si spojujeme především s trávením potravin. Je tomu skutečně tak - některé enzymy aktivně tráví potravu v trávicím systému, abychom mohli vstřebávat živiny. V těle však máme množství dalších enzymů, které jsou nezbytné pro všechny biochemické přeměny. Existuje také několik enzymů, které…

Povědomí o důležité roli jater v našem těle je naštěstí velmi vysoké. Podpora funkce jater je jednou z nejběžnějších součástí péče o zdraví. Svědčí o tom velká obliba všech detoxikačních programů, šťávových diet a jaterních doplňků. V souvislosti s posledně jmenovaným je NAC jedním z nejvíce…

Nedostatek vitaminu D je rozšířený po celém světě, a dokonce nabývá pandemických rozměrů. Vitamin D je označován jako sluneční vitamin, protože právě sluneční záření dopadající na naši pokožku by mělo být hlavním zdrojem jeho syntézy. Kdo z nás má však možnost vystavit svou pokožku polednímu…

Dříve jsme měli panický strach ze všech bakterií. S rozvojem vědy se postoj k těmto mikroorganismům silně změnil. Nyní se silně zkoumají zdraví podporující vlastnosti různých bakteriálních kmenů. Přínos probiotik může být rozsáhlý, včetně: zlepšení trávicího komfortu, snížení hmotnosti, zlepšení…

Deprese je jednou z nejvíce podceňovaných nemocí. Mnoha lidem, kteří jí trpí, se neustále říká, že se musí vzchopit a třeba... si jít zaběhat? Ačkoli toto tvrzení o běhání často vychází z neznalosti, existuje spousta vědeckých podkladů, které ukazují na oprávněnost zařazení fyzické aktivity do…

Ořechy jsou skupinou potravin s mimořádnou koncentrací živin. Známe je především jako zdroj zdravých tuků, ale tím jejich přínosy nekončí. Charakteristickým znakem vlašských ořechů je jejich tvar, který připomíná... mozek! Ukazuje se, že tato asociace je zcela přesná, protože mezi četné vlastnosti…

Cítíte se ráno špatně? Může to být proto, že jste se dostatečně nevyspali. Nedostatečná kvalita spánku může mít mnoho negativních důsledků, od pocitu podrážděnosti a potíží se soustředěním až po přibývání na váze a zvýšené riziko vážných zdravotních problémů. Dobrou zprávou však je, že existují…