heading_title

Vysoce výkonní a amatérští sportovci velmi rádi používají doplňky stravy kvůli svým zvýšeným výživovým potřebám a touze zlepšit svůj sportovní výkon. Jedním z běžně užívaných doplňků stravy sportovci je ZMA. Pojďme se dozvědět, co je ZMA a jak může tělu ...

MCT olej je doplněk stravy, který je zajímavý pro ty, kteří chtějí zhubnout, a pro profesionální i amatérské sportovce. Studie prokázaly, že MCT olej je produkt se širokým spektrem účinků a využití. Pojďme se tedy dozvědět, co je MCT olej a jaké vlastnosti vykazuje.[toc] ...

Stolní cukr je produkt složený z glukózy a fruktózy, který obsahuje přibližně 400 kcal a zároveň neposkytuje lidskému tělu žádné cenné živiny. Existuje řada sladidel, běžně označovaných jako náhradní sladidla, která jsou alternativou cukru. Pojďme se dozvědět, která ...

Dostatečný příjem bílkovin ve stravě pravidelně sportujících lidí je klíčovým faktorem, který nejen stimuluje rozvoj svalové hmoty a síly, ale také urychluje rychlost regenerace po tréninku. Mléko a výrobky z něj, zejména jogurty a sýry s vysokým obsahem bílkovin, jsou velmi...

Touha snížit nadváhu je hlavním důvodem, proč se lidé rozhodnou změnit svůj životní styl. Mnoho lidí však přistupuje k hubnutí nesprávným způsobem a soustředí se pouze na počet zhubnutých kilogramů na váze, místo aby věnovali velkou pozornost změnám, ke kterým dochází ...