Blog

Při hubnutí hledáme především doplňky stravy, které pomáhají "spalovat tuky". Dobře zvolené spalovače tuků mohou někdy znatelně urychlit hubnutí, ale není to jediná kategorie doplňků stravy, na kterou je třeba si dát při redukci pozor. Méně oblíbenou, ale také užitečnou...

Zinek se často doplňuje, aniž by se věnovala zvláštní pozornost jeho formě. A pravdou je, že na formě záleží. A nejde jen o biologickou dostupnost, ale také o balíček účinků, které můžete očekávat. Karnosan zinečnatý je forma, která vyčnívá nad řadou běžného zinku, ...

Existuje mnoho rostlin, které používáme ke zlepšení našeho zdraví. Mumio je doplněk stravy podporující zdraví, který byl také rostlinou... před několika sty lety. Tato specifická látka je biomasa podobná pryskyřici, která vzniká extrémně dlouhým procesem. Je velmi bohatá na...

Těhotenství je často obdobím zvýšeného stresu a někdy i výkyvů nálad. Během několika měsíců očekávání může být tento neustálý stres nepříjemný a jeho snížení je prospěšné pro maminku i dítě. Jak se ho však účinně zbavit? Lákavé je použít nějaký účinný...

Ašvaganda má v ájurvédské medicíně vynikající pověst jako rasajána, bylina, která dokáže omladit organismus a podporuje zdraví všech tkání. Dnes je známá především jako přírodní prostředek proti stresu, úzkosti a problémům se spánkem. Jistě uznáte, že je velmi ...

Není pochyb o tom, že sport je zdravý. Dodejme však, že se jedná o sport s mírnou intenzitou. Sport s vysokou intenzitou představuje vážnou zátěž a vyžaduje správný přístup, abyste neustále zvyšovali výkonnost a zároveň skutečně zůstali zdraví. Užívání adaptogenů je ...

Účinek adaptogenů na imunitní systém je důležitou součástí jejich antistresového působení. Modulací zánětlivých reakcí adaptogeny zmírňují rozsah změn, které by v těle způsobily stresory. To přináší i přímé výhody - díky užívání adaptogenů imunitní systém ...

Nootropika jsou kategorií doplňků stravy, které jsou mezi studenty stále oblíbenější. V kombinaci s různými technikami zvyšujícími produktivitu a mnemotechnikami mohou nootropika posunout efektivitu učení na vyšší úroveň. Z tohoto článku se dozvíte, která nootropika mohou ...

Každý někdy snil o tom, že bude chytřejší, bude mu to rychleji myslet a bude mít lepší paměť. Ať už jde o studium, práci nebo prostě o každodenní fungování, schopnost rychle se soustředit, zapamatovat si a vstřebat nové informace je neocenitelná. Na trhu jsou nyní produkty, ...

Africké rostliny nejsou v doplňcích stravy podporujících zdraví tak oblíbené jako asijské. Jsou však mezi nimi skvosty, jejichž vlastnosti jsou velmi působivé. Jednou z takových hvězd je bylina kanna, která po tisíciletí rozjasňovala mysl a zlepšovala náladu afrických lovců a ...