heading_title

BCAA - co to je, k čemu slouží? Vyplatí se je užívat?
09
Říjen
2024
Posted by: Mateusz Durbas
Times Read: 659
Komentáře: 0
Až donedávna byly BCAA jedním z nejčastěji užívaných doplňků stravy mezi profesionálními i amatérskými sportovci, a ještě více mezi těmi, kteří pravidelně trénují v posilovně. Ještě před deseti lety mnoho kulturistů považovalo BCAA za důležitý doplněk stravy, který ...

Jak se vypořádat s dehydratací?
09
Říjen
2024
Posted by: Mateusz Durbas
Times Read: 515
Komentáře: 0
Voda je pro život a správné fungování lidského těla nezbytnou látkou, proto se často označuje jako čtvrtá makroživina. Je součástí všech buněk v lidském těle, a proto tvoří až 60 % tělesné hmotnosti dospělého člověka. Voda má v lidském těle mnoho důležitých funkcí...

WPC - vše o syrovátkovém proteinovém koncentrátu
09
Říjen
2024
Posted by: Mateusz Durbas
Times Read: 649
Komentáře: 0
Proteinové doplňky stravy na bázi syrovátkového proteinu v prášku jsou velmi oblíbené mezi těmi, kteří pravidelně navštěvují posilovnu, aby rozvíjeli svalovou hmotu a sílu. Na trhu s doplňky stravy lze nalézt několik typů syrovátkových proteinových přípravků, včetně ...

Deload - co to je a jak na to?
09
Říjen
2024
Posted by: Mateusz Durbas
Times Read: 507
Komentáře: 0
Je pravděpodobné, že naprostá většina nadšenců do silového tréninku se alespoň jednou setkala s pojmem deload. Ukazuje se, že deload vyvolává velký zájem mezi těmi, kteří pravidelně navštěvují posilovnu s cílem zvýšit svalovou hmotu a sílu. Pojďme zjistit, co je deload a ...

Redukční trénink - nalačno nebo po jídle?
09
Říjen
2024
Posted by: Mateusz Durbas
Times Read: 480
Komentáře: 0
Podle všeobecného názoru je trénink ráno na lačno jedním z nejúčinnějších způsobů, jak snížit množství tělesného tuku. Tento názor vychází z předpokladu, že při absenci příjmu potravy a energie je tělo nuceno čerpat energii přímo z tukových zásob. Pojďme tedy ...
Zobrazeno 76 až 80 z 242 (49 stránek)