Blog

Přestože si blízké setkání s ní v jejím přirozeném prostředí pravděpodobně neužijeme, veškeré výtažky, nálevy nebo extrakty mohou být skvěle zdraví prospěšné. Řeč je o kopřivě. I když nepříjemný pocit z doteku jejích čerstvých listů může zanechat špatné ...

S čím si spojujete hořčík? Tento prvek má všestranné působení, takže může být spojován s obrovským množstvím výhod. Můžeme o něm uvažovat jako o léku na svalové záškuby, na stres a emoční napětí, na problémy se spánkem. Můžeme si ho spojit jako elektrolyt nebo ...

Hořčík je osmým nejrozšířenějším prvkem v zemské kůře. V mořské vodě je třetím nejčastějším prvkem. U člověka je však na čtvrtém místě za vápníkem, sodíkem a draslíkem. A jaký je v naší stravě? Bohužel je ho obvykle méně, než potřebujeme. Hořčík se ve ...

Neustálá únava, prokrastinace, zhoršená koncentrace, mozková mlha. Tyto pojmy se v naší společnosti objevují až příliš často. Kombinace civilizačních rozvracečů mozku a neustálého tlaku na výsledky nás vede k hledání zázračné pilulky na energii a intelekt. Mnoho lidí se ...

Nootropika jsou známá ve světě vědy, obchodu a duševní práce. Je pro ně místo i ve sportu? Ukazuje se, že vyspělí sportovci je používají již dlouho a některé syntetické nootropní látky jsou dokonce klasifikovány jako doping! Zjistěte, jak nootropika ovlivňují fyzickou ...

Nedostatky ve výživě mohou způsobit velké škody na celkovém zdraví. Moderní kvalita potravin a běžné stravovací návyky bohužel nedostatky silně podporují. Nedostatek hořčíku je jedním z nejčastějších nedostatků, který lze naštěstí snadno odstranit a zlepšit tak vaše ...

NAC je osvědčené mukolytikum a protilátka proti otravě paracetamolem. V průběhu let se seznam zdravotních problémů, které může NAC potenciálně zmírnit, neustále prodlužuje. Stejně tak se zvýšila jeho obliba jako doplňku stravy. NAC je bezpochyby multifunkční látka. Má ...

Spánek má zásadní význam pro emocionální a fyzické zdraví člověka. Nedostatečný spánek je silným rizikovým faktorem obezity, cukrovky, srdečních onemocnění a deprese. A co potřebujeme pro kvalitní spánek? Melatonin! Doplňky stravy s melatoninem jsou velmi oblíbeným ...

Antioxidanty se stávají dobře známými, protože si stále více obyvatel uvědomuje důležitost kontroly oxidačního stresu. Koenzym Q10 je jedním z nejzajímavějších a nejuniverzálnějších antioxidantů, který zároveň řídí proces výroby energie v mitochondriích. Koenzym Q10 ...

Suplementace PQQ je zvláště prospěšná v aspektech zdraví, které závisí na účinnosti mitochondrií. Vzhledem k tomu, že mitochondrie dodávají energii všem buňkám v našem těle, je snadné odvodit, že přínos jejich podpory je také rozsáhlý. Jaké přínosy PQQ jsou však v ...