Blog

Každý, kdo se alespoň trochu zajímá o zdraví, musí znát pojem oxidační stres. Volné kyslíkové radikály jsou vedlejšími produkty metabolismu a jejich nadbytek může zdraví značně zatížit. Při tréninku vzniká velmi velké množství volných radikálů. Stojí proto za to podívat se, jaký mají vliv a zda se…

Tento stříbřitě bílý kov je pro člověka nesmírně důležitý a přípravky s hořčíkem patří mezi nejoblíbenější doplňky stravy. U spotřebitelů jsou velmi oblíbené, a to jak k doplnění skutečného nedostatku a proti jeho příznakům, tak i k prosté zdravotní prevenci. Za úspěchem doplňků stravy s hořčíkem…

Šikovný výběr bylin dokáže účinně posílit organismus. Rhodiola rosea je jednou z těch, které posilují nejvíce. Je považována za adaptogen, a proto pomáhá zvládat různé druhy stresu. Má také znatelný vliv na náladu a zvýšenou kapacitu organismu. Historie Rhodiola rosea v lidovém léčitelství Květy…

Život má na člověka mnohá očekávání. Abyste je všechny zvládli, potřebujete někdy pomocnou ruku. Minerální a vitaminové komplexy pro muže jsou jedním z nejuniverzálnějších způsobů, jak lépe vyživovat tělo a obnovit mladistvý elán. Které vitaminy pro muže? Žebříček doplňků stravy Pokud se vám…

Kardiovaskulárních onemocnění přibývá a jejich riziko se s věkem zvyšuje. Ve většině případů se jedná o civilizační choroby, kterým by se dalo předejít zdravou stravou a životním stylem. Jakmile cholesterol vzroste nad normu, lze ho snížit fyzickou aktivitou, vhodnou stravou a doplňky stravy, jako…

Niacinamid (nikotinamid) je vitamin B3, který hraje v našem těle velmi důležitou roli. Ačkoli je niacinamid proslulý především díky svému využití v kosmetice (např. niacinamidové sérum na akné), používá se také perorálně jako doplněk stravy. Perorální niacinamid je prospěšný zejména pro zdraví…

Pokud bychom měli jmenovat 1 živinu, která je v naší společnosti nejvíce nedostatková, byl by to vitamin D3. Jeho doplňování se doporučuje téměř všem během podzimu a zimy a stále častěji se doporučuje dokonce celoroční doplňování.Dobrým zvykem je užívat vitamin D3 ve společnosti s vitaminem K2, aby…

Přípravky NAC se v medicíně vyskytují již několik desetiletí. Také doplňky stravy s touto aminokyselinou neustále získávají na popularitě. Rozsah doložených přínosů NAC je impozantní, takže tato popularita nikoho nepřekvapuje. Má to však nějaký háček? Na co si musíte dát při doplňování NAC pozor?…

Nootropika jsou látky podporující paměť a koncentraci a piracetam je jejich vlajkovým zástupcem. Na příkladu tohoto léku si rozebereme, jak klasická nootropika ovlivňují zdraví mozku a co mu mohou nabídnout. Jsou nootropika pro mozek zdravá? V zásadě ano. Dokonce by se dalo říci, že jsou pro mozek…

Mozek má velmi rád vitaminy skupiny B. Vitamin B6 je jedním z těch, které ovlivňují nervový systém nejsilněji. Působí na neurotransmitery, reguluje hladinu glukózy, řídí zánětlivé procesy a oxidační stres. Existuje mnoho aspektů, kterými vitamin B6 pečuje o nervový systém a podporuje pohodu. Jeho…

Ze všech vitamínů skupiny B je B12 nejsilněji spojován se zdravím mozku. Ve skutečnosti má zásadní význam pro celou nervovou soustavu, a to v každé fázi života, od stádia plodu až po pozdní stáří. Pojďme se dozvědět, jak přesně vitamin B12 působí na nervový systém a kdo jeho doplňování nejvíce…

Jsou šíleně důležité pro zdraví mozku a kardiovaskulárního systému, ale nejen to. Vitamíny skupiny B jsou týmem pro speciální úkoly. Úzce spolu spolupracují a přítomnost každého z nich je pro naše zdraví rozhodující. Doplňování celého balíčku vitaminů B i jeho jednotlivých složek je cenným…