Blog

V posledním desetiletí sportovci zcela změnili svůj přístup k suplementaci. V dnešní době se již ve sportu nevyskytují pouze doplňky stravy, které působí striktně na sportovní výkon a anabolismus, ale také mnoho dalších produktů, které jsou typicky zdraví podporující. ...

Zdravá strava je klíčem ke šťastným střevům. Koneckonců se starají o vše, co konzumujeme. Existuje však jeden takový faktor v naší stravě, který je pro střeva obzvláště důležitý, a až příliš často na něj zapomínáme. Jedná se o přísun vlákniny. A proč je tato ...

Mnoho lidí užívá tyrosin jako doplněk stravy; je to poměrně oblíbená volba. V odborné literatuře, ale i v méně odborných médiích je k dispozici mnoho informací o přínosech tyrosinu. Zahrnují především účinky na kognitivní funkce, náladu a snížení příznaků stresu. ...

Taková je doba, že zdravý a plně regenerační spánek je výsadou jen několika málo lidí. Pro veřejné zdraví je to katastrofa, protože kvalita spánku ovlivňuje naprosto všechny aspekty lidského zdraví. Rychlý rozvoj civilizace v posledních desetiletích bohužel kvalitnímu ...

Tyrosin je jednou z mnoha aminokyselin. Čím je výjimečná? V těle tvoří látky, které jsou pro nás obzvláště přitažlivé: dopamin a noradrenalin. Suplementace tyrosinem se projevuje především zlepšením energie, motivace a nálady. V tomto článku se dozvíte, co přesně tyrosin ...

Kurkumu jistě znáte. Je to intenzivní žluté koření, bez kterého se indická kuchyně prakticky neobejde. Kromě intenzivní barvy a charakteristického aroma nabízí ještě něco navíc. Skrývá v sobě unikátní polyfenol: kurkumin. Právě ten přitahuje celosvětovou pozornost díky ...

Každý se chce cítit bezpečně. O bezpečnost se stará imunitní systém těla. A je třeba si uvědomit, že tento systém chrání před obrovským množstvím hrozeb, nejen před bakteriemi nebo viry, které způsobují nachlazení a kašel. Koenzym Q10 je jednou z látek, které ovlivňují ...

Kardiovaskulární onemocnění jsou jednou z nejčastějších příčin úmrtí. Civilizační pokrok nám značně usnadnil život, ale u mnoha lidí zvýšil riziko srdečních onemocnění díky snadné dostupnosti silně zpracovaných a nezdravých potravin a snížené fyzické aktivitě. ...

Chybí vám energie? Chronická únava je častým onemocněním, se kterým se obvykle obtížně vyrovnáváte. Hlavním problémem je nedostatek konkrétních příčin, protože neustálý pocit únavy může být důsledkem velmi velkého množství problémů a často i kombinací několika ...

Lidský energetický metabolismus je úzce spojen s mitochondriemi. Vždyť právě v těchto organelách se vyrábí veškerá energie, která pohání buňky k činnosti. Funkci mitochondrií významně ovlivňuje PQQ. Tato látka nejenže chrání mitochondrie před poškozením, ale dokáže ...