Blog

O metabolismu slyšel každý, ale ne každý dobře chápe, co to metabolismus je. O vlivu metabolismu na zdraví koluje mnoho mýtů, a ještě více, pokud jde o hubnutí. Pojďme se tedy dozvědět, co je metabolismus a jak ovlivňuje lidské zdraví.[toc] Co je to metabolismus? Metabolismus, ...

Mnoho lidí si klade otázku, zda má smysl svědomitě počítat kalorie, když je cílem snížit množství tělesného tuku nebo dokonce budovat svalovou hmotu. Mezi rekreačně sportujícími lidmi najdete velké množství lidí, kteří dodržují redukční dietu a cvičí a sledují počet ...

Donedávna byl rozšířený názor, že zdravá strava vyžaduje konzumaci minimálně 5 jídel denně, aby se podpořil metabolismus. V současné době se také stále častěji objevuje názor, že četnost jídel konzumovaných během dne nemá žádný vliv na zdraví nebo vzhled postavy. ...

Proteinové doplňky stravy patří mezi produkty, které s oblibou používají lidé provozující závodní i rekreační sport, zejména pro nárůst svalové hmoty. Jedním z nejoblíbenějších druhů proteinové výživy mezi sportovci je syrovátkový proteinový izolát. Pojďme se ...

Běh, nordic walking nebo cvičení na orbitreku je často zvolenou strategií pro hubnutí. Mnoho lidí, kteří pravidelně provádějí kardio trénink, se ptá, zda je pro dosažení uspokojivých výsledků lepší cvičit ráno nebo večer. Pojďme tedy zjistit, zda existuje ideální čas pro...