Kanna a snižování úzkosti - jaké jsou její výhody?
Bylina Kanna(Sceletium tortuosum) byla mimo jiné používána africkými lovci před loveckou výpravou. Umožňovala jim lépe ovládat strach a získat větší sebedůvěru, což bylo při lovu velmi užitečné. Boj o potravu však není jedinou situací, ve které může Kanna pomoci. S doplňky stravy Kanna se můžete podpořit i na každodenní bázi, když z jakéhokoli důvodu zaznamenáte mírný nárůst úzkosti, které se chcete rychle zbavit.
- Kanna a snížení úzkosti - výsledky klinické studie
- Kanna biochemicky působí podobně jako léky používané při úzkostných poruchách
- Souhrn
Kanna a snížení úzkosti - výsledky klinické studie
Účinky výtažků z Kanny proti úzkosti byly dobře zdokumentovány ve studiích na lidech. Nejvýznamnější je studie publikovaná v roce 2013 v časopise Neuropsychopharmacology. Byla provedena na 16 osobách pomocí fMRI mozku při provádění příslušných testů.
Studie se zaměřila především na sledování aktivity amygdaly a s ní spojených struktur. Tato malá oblast mozku je zodpovědná za kontrolu emocí, úzkosti a agrese.
Výsledky ukázaly, že reaktivita amygdaly na strašidelné tváře při nízké percepční zátěži byla oslabena již po podání jediné dávky 25 mg extraktu z Kann. Další analýza konektivity v úloze porovnávání emocí ukázala, že se snížilo i propojení mezi amygdalou a hypotalamem.
Tyto výsledky ukázaly zmírňující účinek Kann na okruhy v lidském mozku, které reagují na hrozbu. Poskytují důkaz, že inhibice zpětného vychytávání 5-HT a inhibice PDE4 složkami přípravku Kann může mít protiúzkostný potenciál tím, že tlumí reaktivitu okruhů v mozku, které řídí pocity strachu. Kann snižuje reaktivitu amygdaly na podněty.
Zejména v posledním desetiletí se objevila řada zajímavých klinických studií využívajících standardizované extrakty Sceletium tortuosum. Důkazy o účincích proti úzkosti a na zlepšení nálady jsou stále silnější. Vědci uvádějí, že jsou stále zapotřebí studie na větších skupinách pacientů.
Kanna biochemicky působí podobně jako léky používané při úzkostných poruchách
Léky, které inhibují zpětné vychytávání serotoninu (SSRI), se často používají nejen při depresích, ale také při úzkostných poruchách různého druhu. Některé z alkaloidů Kanny mají naprosto stejný účinek a stejným způsobem ovlivňují koncentraci serotoninu v synapsích. V případě Kanny vidí možnou synergii s dalším hlavním mechanismem účinku, a to inhibicí fosfodiesterázy 4 (PDE4). Důvodem je pozorování, že klasická SSRI zvyšují aktivitu PDE4, a mohou tak paradoxně snižovat svou účinnost. Inhibice PDE4 může v tomto případě podpořit správný účinek na serotonin.
Vědci dospěli k závěru, že duální mechanismus účinku Kannu spočívající v současné inhibici zpětného vychytávání serotoninu a inhibici PDE4 vyvolává rychlý protiúzkostný účinek.
Úzkost je často doprovázena stresem. Bylo také prokázáno, že alkaloidy Kanny cíleně působí na některé enzymy v dráze syntézy steroidů v kůře nadledvin a snižují syntézu glukokortikoidů. Inhibice produkce kortizolu může být žádoucím účinkem u lidí s nadměrným stresem a úzkostí.
Souhrn
Doplňky stravy Kanna pro snížení úzkosti jsou skvělou volbou pro příležitostné i každodenní užívání v těžších životních obdobích. Často se volí jako přírodní alternativa k lékům, pokud ještě není indikována specifická farmakoterapie. Díky svému rychlému působení Kanna také pomáhá posoudit citlivost člověka na manipulaci se serotoninem.
Zdroje: Čtěte více:
⮜ Předchozí článek
NAC a dýchací systém - jaký je vztah?
Další článek ⮞