Žebříček vitamínů pro muže. Vyberte si ty nejlepší!

Život má na člověka mnohá očekávání. Abyste je všechny zvládli, potřebujete někdy pomocnou ruku. Minerální a vitaminové komplexy pro muže jsou jedním z nejuniverzálnějších způsobů, jak lépe vyživovat tělo a obnovit mladistvý elán.

• Které vitaminy pro muže? Žebříček doplňků stravy
• Vitamíny a minerály pro muže
• Posilující byliny pro muže
• Testosteron boostery pro muže

Které vitaminy pro muže? Žebříček doplňků stravy

Pokud se vám nedostává správné stravy, může dojít k jejímu nedostatku. Ty mohou mít za následek zhoršený pocit pohody, fyzickou slabost, neustálou únavu. Některé nedostatky mohou urychlit vypadávání vlasů a zhoršit kvalitu pleti. Při nedostatku klíčových živin mohou trpět i mužské hormony. Nejjednodušší způsob, jak minimalizovat riziko nedostatků a doplnit ty již přítomné, je zařadit komplexní suplementaci.

Při výběru multivitamínu pro muže je vhodné zaměřit se na formy použitých složek, dávky jednotlivých látek a případné doplňkové látky. Abychom vám usnadnili výběr, připravili jsme pro vás přehled kvalitních komplexů vitaminů a minerálů a některých bylinek a posilovačů testosteronu, které jsou často vhodné jako doplňky stravy.

Vitamíny a minerály pro muže

Pokud máte pocit, že váš jídelníček není dokonale vyvážený a potřebujete povzbudit, vyberte si komplex vitaminů pro muže, který nejlépe odpovídá vašim potřebám.

1 Apollo's Hegemony Diamond Multivitamin

Velmi rozsáhlý komplex vitamínů a minerálů doplněný o antioxidanty a další užitečné složky. Teoreticky se jedná o univerzální multivitamín pro muže i ženy, ale díky svému složení dobře funguje pro muže i jako specializovaná podpora. Je to mimo jiné proto, že ve složení není železo, jehož doplňování potřebují muži mnohem méně často než ženy. Místo toho je zde bór, který podporuje mužskou hormonální rovnováhu, a solidní dávky biotinu a zinku, užitečné pro zlepšení hustoty vlasů.

Vitamíny a minerály jsou v solidních dávkách a velmi dobrých formách, které tělo dokáže efektivně využít. Funkční doplňky byly vybrány tak, aby podporovaly hospodaření s cukrem, zdraví jater a kardiovaskulární zdraví, tedy aspekty zdraví, které jsou pro muže obzvláště důležité.

Aliness Premium Vitamin Complex pro muže

Tento komplex má rozsáhlé složení, ale dávky minerálů a vitaminů jsou mírné. Byl použit vynikající výběr forem účinných látek. Tento doplněk byl od samého počátku navržen s ohledem na zdraví mužů. Kromě vitaminů a minerálů byly do doplňku přidány bylinné extrakty, jako je ženšen, sabalová palma a muškátový květ.

3 NOW Foods Adam

Obsahuje všechny základní vitaminy v solidních dávkách. Minerály jsou ve skvělé formě, především jako cheláty aminokyselin TRAACS a extrahované z mořských řas Aquamin. Adam si vydobyl vynikající pověst doplňku, který je na trhu již velmi dlouho a je ceněn pro své dobré účinky. Jako doplňkové suplementy se používá několik oblíbených antioxidantů a také sabalová palma a fytosteroly pro hormonální optimalizaci.

Tento doplněk je k dispozici v několika variantách: měkké gely, tvrdé kapsle nebo tablety a v různých velikostech balení.

4. Biotech USA Multivitamin pro muže

Jedná se o ekonomický komplex, ale kvalitní. Dávky jsou poměrně vysoké, výrobce se nezaměřil jen na pokrytí minimální potřeby, ale na solidní doplněk živin. Ti, kteří špatně metabolizují vitaminy B9 a B12, mohou potřebovat lepší formy, ale bez těchto specifických problémů bude výrobek plně vyhovující. Jako doplňkové složky bylo použito několik antioxidantů, směs aminokyselin a rostlinné prášky.

5 Aliness PrenaCare® START pro muže

Komplexní doplněk stravy pro muže se specifickým účelem - má podpořit mužskou plodnost a napomoci ve snaze o potomka. Seznam složek zde není tak rozsáhlý, ale je přizpůsoben právě na doplnění nedostatků, které často postihují muže, podporuje mužskou hormonální rovnováhu a kvalitu spermatu. Najdeme zde několik klíčových vitaminů, zinek, aminokyseliny a výtažky z maca, sabalové palmy a šafránu.

Posilující byliny pro muže

Vitamíny pro muže naúnavu ne vždy stačí, a tehdy se skvěle hodí adaptogenní byliny. Tyto přírodní doplňky údajně fyzicky posilují organismus a zvyšují odolnost vůči emočnímu stresu. Zjistěte, které z nich nejlépe splňují očekávání mužů.

1. Eurycoma Longifolia

Tento kořen je známý také jako malajský ženšen. Mužům dodává vitalitu a je o něm také známo, že zvyšuje libido a hladinu testosteronu, pokud jsou příliš nízké. Má vynikající hodnocení v souvislosti se zlepšením kvality sexuálního života mužů, zvyšuje sexuální touhu i fyzickou kapacitu posílením erekce. Eurycoma navíc stabilizuje náladu, studie ukazují schopnost snižovat hněv, duševní napětí a pocity zmatenosti.

2 - Maca

Maca je kořen pěstovaný ve vysokohorských oblastech Jižní Ameriky. Tradičně se používá k fyzickému posílení organismu v drsných podmínkách. Výzkumy potvrzují účinek podporující adaptaci na vysokohorské podmínky, což se projevuje mimo jiné lepšími výsledky krevního obrazu. Suplementace macou zlepšila mimo jiné také výkonnost fotbalistů týmu z města ležícího ve vysokých Andách. Maca má dobrý vliv na náladu a pozitivně ovlivňuje také sexuální život.

Horny Goat Weed

Název této rostliny je velmi výmluvný a v polštině zní Horny Goat Weed. Působí skutečně hlavně na sexuální zdraví a její hlavní složka (icariin) má mechanismus účinku přesně jako sildenafil (populární Viagra). Horny Goat Weed se používá hlavně jako afrodiziakum, ale kromě toho působí také na podporu zdraví mozku, dokáže snižovat únavu a předcházet bolestem kloubů.

Testosteron boostery pro muže

Vysoká hladina testosteronu a jeho správný poměr k ostatním pohlavním hormonům rozhoduje nejen o kvalitě sexuálního života. Testosteron je potřebný pro udržení energie, sebevědomí, snížení stresu a udržení přiměřené síly svalů a kostí. Máte-li podezření na pokles hladiny testosteronu, možná vám pomůže doplněk stravy s testosteronem?

1 Apollonův terminátor hegemonie

Jeden z nejoblíbenějších boosterů se silným účinkem! Má rozsáhlé složení a je založen na komplexu rostlinných extraktů, které ovlivňují hormonální optimalizaci a mají adaptogenní účinek, přičemž doplňuje vitamin D3 a bór, které jsou důležité pro udržení správné produkce testosteronu. Uživatelé si tento produkt chválí zejména pro účinné zlepšení poměru testosteronu a estradiolu a výrazné zlepšení pohody a sportovního výkonu.

2. GAT Testrol

Známý a vysoce ceněný komplex klíčových minerálů a rostlinných extraktů od amerického výrobce. Obsahuje výše popsané extrakty z Eurycoma a HGW a mnoho dalších surovin, které pozitivně ovlivňují hormony a různé související problémy.

Magnum Thrust

I zde je použit rozsáhlý komplex rostlinných extraktů doplněný směsí antioxidantů, které mají vliv na oslabení rozkladu testosteronu na estrogen. Díky saponinům a ekdysteronu můžete také očekávat lepší výsledky v posilovně.

Shrnutí

Kvalitní multivitamín pro muže pomůže vyživit organismus a zlepšit pohodu, zejména když život provází přemíra práce a stresu a strava není dokonale složená. Někdy vyžaduje zdraví mužů další podporu bylinami nebo specializovanými doplňky stravy na zvýšení hladiny testosteronu. V ideálním případě by to neměly být první lepší přípravky, které zahlédnete na pultu lékárny, ale rozumně vybraný produkt s vyhovujícími dávkami a formami složek.