Blog

Naše tělo přirozeně produkuje přibližně 1 gram kreatinu denně. Průměrná strava poskytuje další 1 gram denně. Sportovci se však s tímto množstvím nespokojí. Dodatečná suplementace kreatinem je jednou z nejzákladnějších, ale zároveň nejúčinnějších a nejbezpečnějších...

Nedostatek vitaminu D je rozšířený po celém světě, a dokonce nabývá pandemických rozměrů. Vitamin D je označován jako sluneční vitamin, protože právě sluneční záření dopadající na naši pokožku by mělo být hlavním zdrojem jeho syntézy. Kdo z nás má však možnost ...

Enzymy si spojujeme především s trávením potravin. Je tomu skutečně tak - některé enzymy aktivně tráví potravu v trávicím systému, abychom mohli vstřebávat živiny. V těle však máme množství dalších enzymů, které jsou nezbytné pro všechny biochemické přeměny. Existuje ...

Kardiovaskulární onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí. Lze jim předcházet? Často ano, protože mnoho těchto smrtelných onemocnění souvisí s civilizací - je to důsledek moderního, pohodlného životního stylu a velkého zanedbávání. Vzhledem k neustále se ...

Manipulací se střevním mikrobiomem ovlivňujeme své zdraví. Ještě před několika desítkami let by to byla jen abstrakce, zatímco nyní objevujeme souvislosti mezi střevními bakteriemi a téměř všemi aspekty lidského zdraví. A složení mikrobiomu můžeme manipulovat mimo jiné ...