heading_title

Pokud bychom měli jmenovat 1 živinu, která je v naší společnosti nejvíce nedostatková, byl by to vitamin D3. Jeho doplňování se doporučuje téměř všem během podzimu a zimy a stále častěji se doporučuje dokonce celoroční doplňování.Dobrým zvykem je užívat vitamin D3 ve ...

Šikovný výběr bylin dokáže účinně posílit organismus. Rhodiola rosea je jednou z těch, které posilují nejvíce. Je považována za adaptogen, a proto pomáhá zvládat různé druhy stresu. Má také znatelný vliv na náladu a zvýšenou kapacitu organismu. [toc] Historie Rhodiola ...

Cítíte se ráno špatně? Může to být proto, že jste se dostatečně nevyspali. Nedostatečná kvalita spánku může mít mnoho negativních důsledků, od pocitu podrážděnosti a potíží se soustředěním až po přibývání na váze a zvýšené riziko vážných zdravotních ...

Tento stříbřitě bílý kov je pro člověka nesmírně důležitý a přípravky s hořčíkem patří mezi nejoblíbenější doplňky stravy. U spotřebitelů jsou velmi oblíbené, a to jak k doplnění skutečného nedostatku a proti jeho příznakům, tak i k prosté zdravotní prevenci. Za...

Každý, kdo se alespoň trochu zajímá o zdraví, musí znát pojem oxidační stres. Volné kyslíkové radikály jsou vedlejšími produkty metabolismu a jejich nadbytek může zdraví značně zatížit. Při tréninku vzniká velmi velké množství volných radikálů. Stojí proto za to ...