PQQ a nervový systém - jaké jsou vztahy?
Nervový systém je neuvěřitelně složitá struktura lidského těla, která stále skrývá mnohá tajemství. Navzdory intenzivnímu výzkumu se mnoho poruch nervového systému stále nedaří medicínsky vyléčit. Aby toho nebylo málo, tento systém má tendenci onemocnět ve stáří, kdy máme méně sil bojovat za své zdraví. Proto je třeba o zdraví nervového systému pečovat po celý život a považovat ho za jakousi pojistku. Co může PQQ nervům nabídnout? Pojďme to zjistit!
- PQQ je mitochondriální antioxidant a stimulátor jejich biogeneze.
- PQQ a nervový systém a neuroprotekce
- PQQ a kognitivní schopnosti - výsledky studie
- Shrnutí
PQQ je mitochondriální antioxidant a stimulátor jejich biogeneze.
Pyrrochinolinchinon (PQQ) je mimořádně zajímavá látka. Ačkoli není klasifikována jako vitamin, výzkumy ukazují, že je možné pociťovat jeho nedostatek. Je známá především jako látka, která podporuje metabolické zdraví a energetický metabolismus tím, že podporuje mitochondrie, a to samozřejmě ovlivňuje i stav nervového systému.
PQQ je některými vědci považován za látku úzce příbuznou vitaminům skupiny B a tato skupina vitaminů má velmi široký vliv na funkci nervového systému. PQQ má několik mechanismů účinku, kterými může podporovat zdraví nervového systému, a praktické přínosy byly pozorovány ve studiích na zvířatech i na lidech.
PQQ a nervový systém a neuroprotekce
Poruchy nervového systému mohou být důsledkem chronického oxidačního stresu. Mnoho látek, o nichž je známo, že mají neuroprotektivní účinky, má větší či menší vliv na redukci volných radikálů. PQQ patří k těm, jejichž vliv je větší. Antioxidační potenciál PQQ je až 7,4x větší než potenciál kyseliny askorbové neboli vitaminu C.
Vědci zjistili několik různých mechanismů, kterými PQQ chrání nervový systém. Mimo jiné zaznamenali vliv na zvýšení exprese NGF (neuronálního růstového faktoru) a snížení rizika odumírání neuronů.
Bylo prokázáno, že PQQ má stimulační účinek na syntézu/vylučování NGF v buňkách astroglie a fibroblastů, a to bez cytotoxicity. Přesný mechanismus zvýšení NGF působením PQQ není dosud jasný. Předpokládá se však, že nezbytným procesem je aktivace cyklooxygenázy, protože indukci NGF inhibují látky, které jsou inhibitory cyklooxygenázy.
V souvislosti s ochranou nervových buněk působí PQQ několika mechanismy a může chránit nervové buňky před degenerací z různých příčin.
PQQ a kognitivní schopnosti - výsledky studie
Studie 1: Yuji Itoh a kol. provedli randomizovanou, placebem kontrolovanou, dvojitě zaslepenou studii, jejímž cílem bylo zjistit účinky disodné soli PQQ (BioPQQ™) na kognitivní funkce. Studie se zúčastnilo 41 zdravých seniorů. Těmto osobám bylo po dobu 12 týdnů perorálně podáváno 20 mg BioPQQ™ denně nebo placebo. Z hlediska kognitivních funkcí byla hodnocena selektivní pozornost pomocí Stroopova testu a reverzního Stroopova testu a vizuoprostorové kognitivní funkce byly hodnoceny pomocí tabletu Touch M.
Ve Stroopově testu byla změna koeficientů Stroopovy interference (SI) ve skupině PQQ významně menší než ve skupině s placebem. V testu Touch M analýzy rozdělující každou skupinu do dvou podskupin ukázaly, že pouze v nižší podskupině skupiny PQQ (výchozí skóre < 70) došlo k významnému zvýšení skóre. Měření fyziologických parametrů neprokázala v žádné fázi studie žádné abnormální nežádoucí příhody v krvi nebo močových cestách ani nežádoucí interní nebo fyzikální nálezy. Předběžný experiment s využitím blízké infračervené spektrometrie (NIRS) naznačuje, že po podání PQQ došlo ke zvýšení mozkového průtoku krve v prefrontální kůře. Výsledky naznačují, že PQQ může zabránit zhoršování mozkových funkcí u starších osob, zejména v oblasti pozornosti a pracovní paměti.
Studie 2: Další dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie(Masanori Tamakoshi a kol.) zkoumala účinky PQQ na kognitivní funkce u dospělých ve věku 20 až 65 let. Účastníkům studie byla podávána disodná sůl PQQ (20 mg denně) po dobu 12 týdnů. Po 12 týdnech se u účastníků projevilo zlepšení komplexní a verbální paměti. Další analýza byla provedena s rozlišením věkových skupin účastníků. U mladších dospělých (ve věku 20-40 let) PQQ zlepšil kognitivní funkce (kognitivní flexibilitu, rychlost zpracování a rychlost provedení) po 8 týdnech, ale ne po 12. Pouze u starších dospělých (ve věku 41-65 let) se po 12 týdnech projevilo zlepšení komplexní a verbální paměti.
Celkové závěry: Na základě výsledků několika studií lze z hlediska zlepšení kognitivních funkcí počítat s dobrými účinky (včetně zlepšení paměti) u osob, které se skutečně potýkají s defekty. Lepší a déle trvající účinky se projevují u starších osob, zejména po 45. roce věku. U zdravých lidí bez kognitivních vad jsou účinky mnohem slabší. U mladších a zdravých lidí může být PQQ naopak součástí preventivní péče o zdraví - na péči o mozek není nikdy příliš brzy.
Shrnutí
PQQ má významný vliv na zdraví mozku a celého nervového systému. Mozek je energeticky velmi náročný a PQQ zajišťuje optimální podmínky pro efektivní produkci buněčné energie. Další účinky, jako je redukce volných radikálů, snížení zánětu a stimulace NGF, podporují přežití neuronů a snižují riziko neurodegenerativních onemocnění. Suplementace PQQ může zlepšit kognitivní schopnosti, přičemž účinky se nejlépe projevují u osob starších 45 let a u osob se skutečnými kognitivními poruchami.
Zdroje:
⮜ Předchozí článek
Jak si mám vybrat ty správné vitamíny a doplňky stravy?
Další článek ⮞