heading_title

V posledním desetiletí sportovci zcela změnili svůj přístup k suplementaci. V dnešní době se již ve sportu nevyskytují pouze doplňky stravy, které působí striktně na sportovní výkon a anabolismus, ale také mnoho dalších produktů, které jsou typicky zdraví podporující. ...

Taková je doba, že zdravý a plně regenerační spánek je výsadou jen několika málo lidí. Pro veřejné zdraví je to katastrofa, protože kvalita spánku ovlivňuje naprosto všechny aspekty lidského zdraví. Rychlý rozvoj civilizace v posledních desetiletích bohužel kvalitnímu ...

Zdravá strava je klíčem ke šťastným střevům. Koneckonců se starají o vše, co konzumujeme. Existuje však jeden takový faktor v naší stravě, který je pro střeva obzvláště důležitý, a až příliš často na něj zapomínáme. Jedná se o přísun vlákniny. A proč je tato ...

Mnoho lidí užívá tyrosin jako doplněk stravy; je to poměrně oblíbená volba. V odborné literatuře, ale i v méně odborných médiích je k dispozici mnoho informací o přínosech tyrosinu. Zahrnují především účinky na kognitivní funkce, náladu a snížení příznaků stresu. ...

Tyrosin je jednou z mnoha aminokyselin. Čím je výjimečná? V těle tvoří látky, které jsou pro nás obzvláště přitažlivé: dopamin a noradrenalin. Suplementace tyrosinem se projevuje především zlepšením energie, motivace a nálady. V tomto článku se dozvíte, co přesně tyrosin ...