Eurycoma Longjack - Vlastnosti malajského ženšenu

Eurycoma Longjack je kořen, který podporuje mužskou vitalitu. Má příznivý vliv na libido, plodnost a úroveň vitality. Je to jeden z těch darů přírody, který, ačkoli pochází z daleké tradice, slouží lidskému zdraví i dnes.

• Eurycoma Longjack - co to je?
• Zdravotní vlastnosti Eurycoma longjack
• Posilující a adaptogenní účinky
• Dávkování Eurycoma Longifolia

Eurycoma Longjack - co to je?

Longjack je hovorový výraz pro rostlinu Eurycoma longifolia, známou také jako malajský ženšen. V oběhu je také název Tongkat Ali. V asijském lidovém léčitelství se Longjack používal především jako afrodiziakum a bylina proti malárii, ale měl i mnoho dalších využití. Nejužitečnější surovinou je jeho kořen, který je dodnes oblíbeným doplňkem stravy, ale ve větší či menší míře se používaly všechny části rostliny včetně listů a plodů, každá s jiným využitím.

Přirozeně se vyskytuje v oblastech jihovýchodní Asie: v Malajsii, Indonésii, Vietnamu, Myanmaru, Laosu a Thajsku. Má podobu vysokého, štíhlého, keřovitého stromu, který roste na písčité půdě. Patří do čeledi diarrhoeovité. Jeho větve mohou dosahovat délky až 1 m a jsou pokryty četnými, protilehlými listy.

Kořeny dlouhověké rostliny jsou bohatstvím účinných látek. Nejdůležitější skupinou jsou kvazinoidy, zahrnující různé druhy eurykomanonů (pasakbumin-A), eurykomanoly, pasakbumin-B, eurykomalaktony a další. Kromě nich jsou významné také β-karbolinové alkaloidy, kantin-6-onové alkaloidy a deriváty skvalenu.

Zdravotní vlastnosti Eurycoma longjack

Zprávy z lidového léčitelství uvádějí historii užívání kořene Eurycoma Longjack při sexuálních poruchách, stárnutí, malárii, rakovině, cukrovce, úzkosti, bolesti, zácpě, horečce, leukémii, osteoporóze, stresu, syfilidě a otocích žláz a pro zotavení po fyzické námaze, zvýšení energie a zvýšení fyzické síly.

V dnešní době již není užívání Longjacku tak rozšířené, ale stále je v několika věcech velmi užitečný. Tongkat Ali je typicky mužský adaptogen, nebo alespoň taková je jeho pověst.

Účinky na sexuální život

Zlepšení sexuální touhy je jen jednou z vlastností Eurycoma Longjack, ale je pravděpodobně nejčastějším důvodem pro zařazení této rostliny do suplementace. Dlouhán je považován za jedno z nejlepších přírodních afrodiziak.

V důsledku suplementace dochází ke zvýšení nejen pudu, ale i potence. Suplementace Tongkat Ali může zlepšit erekci při problémech s ní, což potvrzují současné studie na lidech.

Zajímavé jsou výsledky studií o vlivu Longjacku na mužskou plodnost. Účinky na zlepšení různých parametrů souvisejících s plodností byly zaznamenány nejprve v preklinických studiích na potkanech a poté v klinických studiích na lidech. Zlepšení zahrnovalo především zvýšení objemu spermatu a zvýšení počtu a pohyblivosti spermií. Zlepšení spermatogeneze je způsobeno účinky na hypotalamo-hypofyzárně-gonadální signální osu, která řídí produkci testosteronu a spermií ve varletních buňkách.

Studie rovněž ukazují přínosy v oblasti metabolismu hormonů. Pozorování zahrnovala inhibici přeměny testosteronu na estradiol a zvýšení steroidogeneze ve varletních buňkách.

Posilující a adaptogenní účinky

Jedním z nejčastěji uváděných účinků suplementace je zvýšení celkové vitality a životní síly. Kořen dlouhoplodky nemá typicky povzbuzující účinek a nepůsobí okamžitě, ale při pravidelném doplňování může snížit pocit únavy a dodat určitou motivaci.

Je považován za adaptogen, i když nepatří mezi hlavní zástupce této skupiny. S největší pravděpodobností právě díky hormonální optimalizaci způsobuje, že se muži cítí mladší a silnější a snáze se přizpůsobují panujícím podmínkám.

Několik studií zaznamenalo příznivý vliv na profil hormonální reakce na stres, emoční stav a úroveň úzkosti. To bylo pozorováno při pokusech na myších, ale také ve studii na lidech, kteří zažívali mírný stres. Zlepšení bylo pozorováno po čtyřech týdnech suplementace.

Některé zprávy naznačují přínos Longjacku při osteoporóze, zejména té spojené s nedostatkem androgenů. To je další náznak posilujícího účinku na organismus prostřednictvím regulace mužských hormonů.

Dávkování Eurycoma Longifolia

V doplňcích stravy se nejčastěji používají extrakty z kořene DER v poměru 200:1. Někdy se také jedná o extrakty standardizované na 1 % nebo 2 % eurykomy. Každý z těchto typů má pověst účinného přípravku.

Pokud použijeme jako příklad extrakt 200:1, obvykle se užívá v dávce 300 mg jednou nebo dvakrát denně. Je však třeba mít na paměti, že užívání dvakrát denně má více příznivců, protože údajně přináší rychlejší a výraznější účinky. Doplněk by se měl používat denně po dobu několika týdnů, abyste pocítili celé spektrum účinků.

Zdroje:

• Rehman SU, Choe K, Yoo HH. Review on a Traditional Herbal Medicine, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali) [Přehled tradičního rostlinného léku Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali)]: Jeho tradiční použití, chemie, farmakologie založená na důkazech a toxikologie. Molecules. 2016 Mar 10;21(3):331. doi: 10.3390/molecules21030331. PMID: 26978330; PMCID: PMC6274257.