6 nejlepších spalovačů tuků

Život musí být jednodušší. Takové zjednodušení se často hledá při práci na své postavě a spalovače tuků jsou velmi oblíbenou cvičební pomůckou. Panuje kolem nich trochu kontroverze, což může být způsobeno nepochopením jejich funkcí a mechanismů účinku, ale také omezenými znalostmi spotřebitelů o tom, jak si vybrat ten správný spalovač tuků pro sebe. Z tohoto článku se dozvíte užitečné informace o vlastnostech spalovačů tuků a seznámíte se s charakteristikou několika populárních a pozoruhodných produktů, abyste si mohli snáze vybrat ten správný pro vás.

• Vyplatí se používat spalovače tuků?
• Jak pomáhají spalovače tuků?
• Jak si vybrat ten správný spalovač tuků pro vás?
• 6 nejsilnějších spalovačů tuků
• 10 lehčích, ale zajímavých a účinných spalovačů tuků
• Shrnutí

Vyplatí se používat spalovače tuků?

Ve správných rukou mohou býtspalovače tuků velmi užitečné. A správné ruce jsou ty, které sáhnou po správných potravinách a nebojí se trénovat. Spalovač tuků je doplněk a stejně jako vitamíny nebo minerály je doplňkem vašich hlavních aktivit, nikoli jejich alternativou. Pokud tedy dodržujete zdravou stravu s negativní kalorickou bilancí a věnujete se pravidelné fyzické aktivitě, může dobře zvolený spalovač tuků urychlit vaše výsledky a zvýšit celkovou spokojenost s vašimi aktivitami.

Jak pomáhají spalovače tuků?

Základním smyslem je zvýšení rychlosti metabolismu různými způsoby v závislosti na složení. Může to být zvýšením hladiny katecholaminů, které urychlují uvolňování mastných kyselin uložených v zásobním tuku, ale také zvýšením termogeneze nebo specifickým účinkem přímo na receptory umístěné na tukových buňkách.

Některé spalovače tuků účinně snižují chuť k jídlu. Zejména ty, které mají stimulační účinek. Snížením chuti k jídlu je snadné držet přísnou dietu a udržovat zápornou kalorickou bilanci. Stimulační účinek na denní bázi má také tu výhodu, že je možné zvýšit spontánní fyzickou aktivitu. Když se necítíme unavení a máme více energie, zvyšuje se možnost neplánovaných netréninkových aktivit, jako je úklid domácnosti, procházka, drobné domácí práce apod. Každá další aktivita znamená zvýšení energetického výdeje.

Některé spalovače tuků fungují také tak, že zlepšují určité aspekty zdraví, které dříve negativně ovlivňovaly postavu. Může se jednat o doplnění některých mikroživin (např. chromu, zinku, vitaminů skupiny B) nebo o zlepšení citlivosti na inzulín a glukózové tolerance.

Jak si vybrat ten správný spalovač tuků pro vás?

Nejprve zvažte, jaká máte omezení.

Máte problémy se srdcem nebo krevním tlakem? Poruchy úzkosti? Pomalý metabolismus kofeinu? Problémy se spánkem nebo nespavost? Pokud trpíte některým z těchto problémů, zaměřte se buď na lehčí spalovače s malým obsahem kofeinu, nebo na takové, které stimulanty neobsahují vůbec.

Důležité může být i to, v jakém stavu je váš žaludek. Pokud máte například nějaké eroze žaludeční sliznice nebo špatně reagujete na pálivé koření, je lepší se vyhnout spalovačům s výtažky z pepře a kapsaicinem.

Dále si musíte ujasnit svá očekávání. Je třeba zvážit, zda potřebujete takový spalovač používat hlavně před tréninkem, nebo zda chcete zlepšit svou koncentraci na denní bázi. Složení spalovačů tuku se liší a jednotlivé složky mají účinek, který přesahuje pouhé zrychlení metabolismu. V praxi má směs mnoha složek mnohem širší zdravotní přínos než jen rychlejší spalování tuků. Podívejte se na popisy jednotlivých spalovačů a vyberte si ten, který vám může přinést nejvíce výhod.

6 nejsilnějších spalovačů tuků

Objevte nejlepší špičkové spalovače tuků s komplexním složením a nejlepšími uživatelskými recenzemi, které vybrali pokročilí uživatelé. Každý z nich má silný účinek a měli by ho používat lidé s relativně dobrým zdravotním stavem.

Apollo's Hegemony Rocket Fuel Blue Edition

Rocket Fuel od AH je spalovač tuků s nootropními přísadami. Za podporu spalování tuků je zde nejsilněji zodpovědná kombinace kofeinu, rauwolscinu a forskolinu, ale celá formule funguje v synergii. Přítomnost huperzinu A a alfa GPC ovlivňuje koncentraci a lepší propojení mysli a svalů, takže můžete získat kvalitnější trénink a silnější tréninkový stimul pro rychlejší spalování tuků.

Apollo's Hegemony Alphamind v3

Alphamind je podobná formule jako Rocket Fuel, ale díky drobným rozdílům je o něco více profilovaná pro podporu mozku. Oba produkty od AH mají jak spalovací, tak nootropní účinky, ale u Alphamind se misky vah přiklánějí o něco více k nootropnímu působení. Složení mimo jiné obsahuje více alfa GPC a přídavek bakopy a gotu koly. Díky tomu může účinněji ovlivňovat motivaci, zlepšovat soustředění během tréninku a příležitostně pomáhat při duševní práci. Podpora spalování je i nadále velmi účinná, mimo jiné díky přítomnosti rauwolscinu.

Nutrex Lipo-6 Black

Je k dispozici ve dvou verzích. Verze 1 je ta pro evropský trh, která je o něco mírnější, a verze 2 je původní americká. Hlavní výhodou americké verze je přítomnost yohimbin, rauwolscinu a madagar aframonu. Je také více stimulující než evropský protějšek. Evropská verze má naopak silnější protizánětlivé a antioxidační účinky, a to díky přítomnosti výtažků ze zázvoru a zeleného čaje. Má také lepší formu tyrosinu (NALT) a forskolinu, který příjemně podporuje spalování bez další stimulace nervového systému.

Společnost Nutrex vydala v rámci řady Lipo-6 řadu spalovačů tuků a jejich složení mají mnoho společného. Největší oblibě se těší Lipo-6 black.

GAT JetFuel Original

JetFuel je další třída z amerického trhu. JetFuel má velmi komplexní a inovativní složení. Jsou zde adaptogenní rostlinné extrakty, 5-HTP a Hoodia gordoni pro lepší kontrolu chuti k jídlu, kofein a extrakt Yohimbe pro účinné spalování tuků a zvýšení energie. Nechybí ani nootropní složky jako ALCAR, DMAE a fosfatidylserin. Posledně jmenovaná složka může také snížit hladinu kortizolu po tréninku. Celkově je vzorec velmi komplexní

Kromě varianty Original jsou k dispozici také JetFuel Superburn a JetFuel Pyro.

Finaflex PX Hardcore

Složení je krátké, ale výstižné, což je důvod, proč spalovače PX v průběhu let získaly velkou popularitu. Složení je silně termogenní, což je dáno především extraktem z Rauwolfie a IrisinXD, ale nemalý význam mají také dvě formy kofeinu a kapsaicin.

VPX Redline Micro Burst

Tento produkt obsahuje kombinaci yohimbin HCL a alfa-johimbin, pro co nejúčinnější působení na alfa-adrenergní receptory v tukové tkáni a pro podporu redukce rezistentního tuku. 6-Paradol z aframonu a piperin účinně zvyšují termogenezi, zatímco extrakt z dřišťálu podporuje kontrolu glykémie. Kofein, theakrin a huperzin A zase zlepšují efektivitu tréninku a zvyšují energii. Redline je řada, která přinesla slávu značce VPX a již léta se udržuje v TOP žebříčku nejoblíbenějších spalovačů v USA.

10 lehčích, ale zajímavých a účinných spalovačů tuků

Níže uvádíme také několik základnějších návrhů, které se skvěle hodí pro začátek. Většina z nich má o něco kratší složení, jsou méně povzbuzující a šetrnější ke zdraví.

MZ Fat Burner

Základní spalovač, ale obsahuje vše, co potřebujete. Je zde kofein v mírné dávce a navíc EGCG ze zeleného čaje a extrakt ze zázvoru. Zvláště zajímavá je však přítomnost synefrinu z hořkého pomeranče a forkolinu, složek, o nichž je známo, že účinně podporují spalování náhradního tuku. Celek je doplněn piperinem, který dále zvyšuje termogenní účinek a zlepšuje vstřebávání ostatních složek.

Olimp Thermo Speed Extreme

Komplex dosti podobný svému předchůdci, i když postrádá forskolin. Místo něj je zde tyrosin a extrakt z guarany. Kapsle Thermo Speed Extreme se na trhu těší dlouhé oblibě a někdy se také používají jednoduše před tréninkem, pro zvýšení energie.

HealthLabs Care SlimMe

Tento výrobek je založen na chromu, forskolinu a sadě standardních termogenních složek: kofein, EGCG, extrakt z kajenského pepře, piperin. Dobrá volba pro první kontakt se spalovači.

Olimp Liporazor

Zajímavý produkt bez kofeinu, ale obsahující takové skvosty jako fukoxantin a synefrin. Dobrá volba pro ty, kteří špatně snášejí kofein nebo ho chtějí získat z jiných zdrojů, například z kávy.

Lab One No1 Shaper Body

Mírná dávka kofeinu, synefrinu a navíc výtažky z caynne a pipery černé a doplňky pro podporu jater. Dobrá volba, pokud hledáte mírné povzbuzení a zároveň dobré účinky na zdraví.

Shrnutí

Spalovače tuků mohou být prospěšné a účinné, pokud se vybavíte alespoň základními znalostmi o tom, jak fungují, a vyberete si správný přípravek. Složení spalovačů tuků se může lišit a každý může mít trochu jiné vlastnosti a účinky na organismus. Ve výše uvedeném seznamu jsme shromáždili produkty, které se těší dobrým recenzím a jsou mezi uživateli nejoblíbenější volbou.