Kanna a nálada - jaké jsou vztahy?

Většina z nás zažívá občasné poklesy, výkyvy nálad. Pokud tyto příznaky nemají kritickou, chorobnou závažnost, je možné (a vhodné) pokusit se podpořit se přírodními doplňky stravy. Bylinkáři nabízejí mnoho přípravků, které mohou pomoci při poklesu nálady, ale dnes se podíváme na jednu zajímavou rostlinu z odlehlé oblasti Jižní Afriky - Kanna. Kanna neboli Sceletium tortuosum je u nás poměrně málo známá rostlina, ale její mechanismus účinku je jedinečný a vybočuje z řady jiných bylinných specifik.

• Účinek kanny na náladu
• Komplexní směs účinků na centrální nervový systém
• Možný příspěvek imunomodulačních účinků
• Jak používat Kannu ke zlepšení nálady?

Účinek kanny na náladu

Ačkoli má tato rostlina tradičně několik způsobů použití, včetně analgetického a antimikrobiálního, její účinek na náladu je její nejdůležitější vlastností.

Nejpopulárnější skupinou antidepresiv jsou SSRI neboli selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu. Jejich účinek spočívá v tom, že zabraňují tomu, aby se nevyužitý serotonin stahoval zpět do presynaptických neuronů. Díky tomu zůstává v synapsích více serotoninu. Ten má možnost navázat se na své receptory a vyvolat svůj charakteristický "šťastný" účinek. Přesně stejným způsobem fungují alkaloidy obsažené v kanně: mesembrin, mesembrenol a mesembrenon.

Problémem klasických SSRI je, že časem zvyšují aktivitu enzymu PDE4. To není žádoucí jev, protože může paradoxně oslabit účinek SSRI. Kanna tento problém svým způsobem řeší, protože současně působí jako inhibitor zpětného vychytávání serotoninu i jako inhibitor PDE4. V literatuře jsou také údaje o mírném antidepresivním účinku inhibitorů PDE4, takže v hlavních mechanismech působení přípravku Kanna na náladu je dvojí synergie.

Zajímavost: V Jihoafrické republice je Kanna registrována jako relaxans a antidepresivum.

Komplexní směs účinků na centrální nervový systém

Účinky na serotonin a PDE4 jsou nejdůležitějšími částmi mechanismu účinku přípravku Kanna, ale ne jedinými. Mechanismů, které ovlivňují lepší náladu, je více. Její složky (zejména ve značných dávkách) však mají mnohem širší vliv na mozek a jeho systémy, které řídí náladu. Tato rostlina má také agonistické účinky na GABAA, µ-opioidní, δ2-opioidní, cholecystokinin-1 a melatonin-1 receptory.

Možný příspěvek imunomodulačních účinků

Studie zaznamenaly, že Kanna má mírný protizánětlivý účinek, ale neblokuje zvýšení akutního zánětu při přítomnosti podnětu, např. toxinu. Díky tomu je Kanna potenciálně užitečná při kontrole chronického zánětu mírné intenzity. Takový zánět je jedním z možných faktorů, které přispívají k rozvoji deprese. Vědci dospěli k závěru, že Kanna může mít potenciál při tlumení příznaků deprese, která je závislá na zánětlivých cytokinech.

Jak používat Kannu ke zlepšení nálady?

Praxe ukazuje, že doplňky stravy Kanna jsou vnímány jako prostředek k léčbě mírných depresivních příznaků, které zatím nevyžadují farmakologický zásah. Při pádu do psychické díry mnoho lidí hledá naději v přírodních, bylinných přípravcích. Někdy je to dobré řešení, když lékař dá zelenou.

Existuje mnoho indicií, že extrakt z Kanny může fungovat již od první dávky, takže i ad hoc užívání se zdá být rozumné. Pro tento účel se nejčastěji užívají dávky 25 nebo 50 mg extraktu, v závislosti na individuální citlivosti.

Pokud je cílem zlepšit každodenní pohodu, např. v těžším období s nadměrným stresem a psychickým vypětím, je nejlepší užívat extrakt Kanna denně nebo dokonce dvakrát denně - ráno a večer. Dávky 2x 25 mg již mají dobré ohlasy.

Shrnutí

Kanna účinně zlepšuje náladu, a to díky velmi unikátní kombinaci různých mechanismů účinku. Tyto mechanismy účinku Kannu silně odlišují od ostatních fytoterapeutických surovin, protože žádná z populárních bylin nemá ani podobný profil účinku.

Alkaloidy z Kanny se svým účinkem velmi podobají vysoce účinným psychiatrickým lékům, ale v klinických studiích s Kannou byla zaznamenána velmi dobrá snášenlivost doplňků bez obtěžujících vedlejších účinků.

Pokud hledáte přírodní způsob, jak si zlepšit náladu, doplňky stravy z Kanny nepochybně stojí za zvážení.

Zdroje:

• Manganyi MC, Bezuidenhout CC, Regnier T, Ateba CN. Žvýkací lék "Kanna": Sceletium tortuosum: biologické a farmaceutické vlastnosti. Molecules: Séleceum, s. 1. 2021;26(9):2557. Publikováno 2021 Apr 28. doi:10.3390/molecules26092557.

• Bennett AC, Smith C. Immunomodulatory effects of Sceletium tortuosum (Trimesemine™) elucidated in vitro: Implications for chronic disease. J Ethnopharmacol. 2018;214:134-140. doi:10.1016/j.jep.2017.12.020

• Terburg D, Syal S, Rosenberger LA, et al. Akutní účinky Sceletium tortuosum (Zembrin), duálního inhibitoru zpětného vychytávání 5-HT a PDE4, v lidské amygdale a jejím spojení s hypotalamem. Neuropsychofarmakologie. 2013;38(13):2708-2716. doi:10.1038/np

• Bożena Muszyńska et al. Přírodní zdroje důležité v prevenci a podpůrné léčbě deprese. Psychiatr. Pol. 2015; 49(3): 435-453 DOI: http://dx.doi.org/10.12740/PP/29367.