Berberin - vlastnosti a účinky na metabolismus cukrů

Zvýšená hladina cukru a inzulínová rezistence nejsou žádná legrace. Pokud nejsou včas diagnostikovány a nejsou přijata vhodná opatření, hrozí vážné riziko přechodu do cukrovky II. typu. Berberin má vlastnosti snižující hladinu glukózy v krvi a zlepšuje citlivost na inzulin. Při regulaci hladiny cukru může být velkým pomocníkem!

• Berberin - co to je?
• Přínos berberinu při poruchách metabolismu glukózy
• Berberin vs metformin
• Dávkování berberinu v suplementaci

Berberin - co to je?

Berberin je rostlinný alkaloid, získávaný především z dřínu obecného(Berberis vulgaris), ale vyskytuje se v několika různých druzích rostlin. Berberis vulgaris i další rostliny bohaté na berberin mají dlouhou historii (až 3 000 let!) léčebného využití v ájurvédské, íránské a čínské lidové medicíně. V Číně se rostlina prodává jako volně prodejný lék a v Evropě a USA se může používat ve formě zapouzdřených doplňků stravy.

Přehled vlastností berberinu

Preklinické studie ukazují protizánětlivé a antioxidační vlastnosti berberinu. Na zvířecích modelech odhalily jeho neuroprotektivní a kardiovaskulární ochranné účinky. U lidí byly v četných randomizovaných klinických studiích jasně prokázány jeho účinky na snižování hladiny lipidů a zvyšování citlivosti na inzulin. Předběžné klinické důkazy navíc naznačují schopnost rostliny snižovat endoteliální zánět a zlepšovat tak stav cév, a to i u pacientů, kteří již trpí kardiovaskulárním onemocněním. Na základě těchto důkazů vědci navrhují potenciální využití berberinu v boji proti chronickým kardiometabolickým poruchám.

Přínos berberinu při poruchách metabolismu glukózy

Použití v případech inzulínové rezistence nebo diabetu II. typu bylo analyzováno v mnoha vědeckých studiích. Schopnost regulovat hladinu cukru v krvi je také největší předností berberinu a hlavním důvodem jeho použití v suplementaci.

V lidském těle je příjem glukózy periferními tkáněmi spouštěn dvěma hlavními cestami: jednou závislou na inzulínové signalizaci a druhou aktivovanou cvičením. Výzkumníci prokázali, že berberin posiluje obě signální dráhy, čímž jednak zlepšuje citlivost buněk na inzulin a jednak částečně napodobuje účinky fyzické aktivity. Další výhodou je jeho schopnost inhibovat vychytávání glukózy ve střevech, díky čemuž účinně snižuje hladinu glukózy, přičemž působí více způsoby.

Cenné jsou také antioxidační vlastnosti, protože u diabetu II. typu je oxidační stres velmi silný a vytváří mnoho škod. Nadbytek volných radikálů může mimo jiné poškodit β-buňky slinivky břišní a zhoršit produkci inzulínu. Oxidační volné radikály jsou také spojovány se zvýšeným rizikem vzniku nefropatie, neuropatie a retinopatie u diabetu. Snížení oxidačního stresu berberinem chrání slinivku břišní i mitochondrie v jiných tkáních, a tím podporuje energetický metabolismus.

Berberin vs metformin

Rostlina je uznávána jako přírodní a volně prodejný ekvivalent metforminu. Je na tom hodně pravdy, protože mají velmi podobný mechanismus účinku a dokonce i podobné dávkování. Jak metformin, tak berberin jsou aktivátory AMPK.

V klinické studii berberin prokázal účinnost při snižování glykemie nalačno a glykovaného hemoglobinu HbA1C (ukazatel, který ukazuje hladinu glukózy za delší časové období) podobně jako metformin a rosiglitazon.

V lékařské praxi se používá metformin, protože právě ten je dostupný jako lék v našich lékárnách. Berberin se vzhledem ke své snadné dostupnosti obvykle zařazuje do suplementace samostatně, kdy subjektivní hodnocení stavu metabolismu cukru ještě nevyvolává návštěvu lékaře, ale již naznačuje provedení některých preventivních opatření.

Berberin je také ceněn pro svůj přírodní původ a pro svůj někdy vnímaný mírný vliv na zlepšení nálady.

Dávkování berberinu v suplementaci

Nejoblíbenější kapsle a tablety mají 300-500 mg berberinu v jedné kapsli. Obvykle se jedná o berberin HCl. Za optimální dávkování při problémech s glukózou se považuje dávkování 900-1500 mg denně. Doporučuje se rozdělit ji do 2 nebo 3 dávek během dne a užívat ji s hlavními jídly obsahujícími nejvyšší množství sacharidů.

Nežádoucí účinky berberinu

Největší kontraindikací užívání berberinu je hypoglykémie. Suplementace by pak mohla způsobit ještě větší pokles hladiny glukózy v krvi. Jinak je berberin obvykle dobře snášen a mezi možné nežádoucí účinky by mohla patřit nevolnost nebo zažívací potíže.

Zdroje:

• Cicero AF, Baggioni A. Berberine and Its Role in Chronic Disease. Adv Exp Med Biol. 2016;928:27-45. doi: 10.1007/978-3-319-41334-1_2. PMID: 27671811.
• Zhang H, Wei J, Xue R, Wu JD, Zhao W, Wang ZZ, Wang SK, Zhou ZX, Song DQ, Wang YM, Pan HN, Kong WJ, Jiang JD. Berberin snižuje hladinu glukózy v krvi u pacientů s diabetes mellitus 2. typu prostřednictvím zvýšení exprese inzulinového receptoru. Metabolismus. 2010 Feb;59(2):285-92. doi: 10.1016/j.metabol.2009.07.029. Epub 2009 Oct 1. PMID: 19800084.