Proteinové prášky a doplňky stravy
Bílkoviny a proteinové doplňky - jaké funkce v těle plní
Bílkoviny, a to nejen ty dodávané ve formě proteinových doplňků, ale především ty dodávané ve stravě, mají velmi důležitou funkci pro správné fungování našeho těla. Je základním stavebním kamenem svalové hmoty, ovlivňuje zdraví kostí a regeneraci tkání. Její nedostatek může vést k vážným zdravotním následkům - a to nejen u fyzicky aktivních lidí.Vyvážená strava bohatá na bílkoviny je nezbytná, a to nejen proto, aby vám dodala energii na celý den. Je však důležité mít na paměti, že její doplňování může být někdy problém. Proto se lidé, kteří intenzivně trénují, mohou kromě konzumace kompletního jídla spolehnout na proteinové doplňky. S proteinovými doplňky dosáhnete vysněných výsledků ještě rychleji!
Proteinový prášek - vysoce kvalitní doplňky stravy
Bílkoviny jsou jednou ze základních makroživin v lidské stravě. Dobře sestavená strava a kvalitní proteinový prášek podporují tělo při každodenních tréninkových výzvách. Zrychlením metabolismu bílkoviny dokonce ovlivňují redukci tuku. Jeho všestranný přínos podtrhuje skutečnost, že je zodpovědný za mnoho klíčových funkcí:
- Stavitel - bílkoviny obsažené v kompletních jídlech a proteinových přípravcích vedou k výstavbě a regeneraci svalové tkáně. Je také stavebním kamenem zubů, kostí, vlasů, kůže a nehtů.
- Imunitní - posiluje imunitní systém.
- Energetický - spalování bílkovin vede k tvorbě energie.
- Regulační - bílkoviny regulují metabolismus, vytvářejí a přenášejí protilátky, enzymy a hormony.
Protein, doplňky stravy a bílkovinné živiny - práškové a pitné
Proteinové doplňky jsou velmi dobrým způsobem, jak doplnit nedostatky. Použitím hotového výrobku ve formě prášku (méně často ve formě tablet nebo kapslí) doplníte stravu o bílkoviny s vysokým stupněm stravitelnosti a asimilace.Aktivní lidé by měli přijímat až 1,5-2 g bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti! Doba konzumace proteinových doplňků je libovolná, i když podle různých názorových směrů je dobré, když je užijete hned ráno v netréninkový den a před nebo po cvičení v tréninkové dny.
Při výběru proteinových doplňků v našem obchodě nezapomeňte, že syrovátkový proteinový izolát se v těle vstřebává mnohem rychleji. Díky tomu je proces regenerace plynulejší a trénink efektivnější než u alternativních produktů. Kromě toho se syrovátkové bílkoviny dodávají v mnoha variantách: koncentrát, izolát a hydrolyzát (nebo jejich kombinace).
Pokud nevíte, který protein si vybrat, nezapomeňte, že se můžete řídit otázkami, jako je kapacita, forma podávání, cena nebo především složení přizpůsobené vašim potřebám. Nejlepší je vybírat ty proteinové doplňky a živiny, jejichž složení je stručné a jasné. Pitný protein si můžete pořídit také podle procentuálního zastoupení bílkovin, tuků a cukrů.
Dbejte na to, abyste získali správné množství bílkovin nejen z proteinových prášků, ale zejména z přírodních zdrojů. Bílkoviny nechybí v mase, rybách, mléčných výrobcích a vejcích, stejně jako v rostlinných složkách: sóji, čočce, cizrně nebo fazolích. Výběr správného produktu a dávkování konzultujte s trenérem, odborníkem na výživu nebo lékařem!
Proteinové doplňky a výživa - váš důvěryhodný obchod
Máte nějaké pochybnosti? Pak si je s námi vyjasněte! S vaším důvěryhodným obchodem se sportovními proteiny získáte tu nejlepší podporu pro vaše každodenní cvičení! Rádi vám poradíme s nákupem a produkty. Záleží nám také na transparentnosti. Na kartě výrobku každého proteinu najdete všechny důležité informace o doporučeném příjmu, dávkování, složení a výrobci.
Naše proteinové doplňky jsou rozmanité a pocházejí z různých zdrojů, například jsou vyrobeny ze syrovátky, kaseinu, sóji, hrachu nebo rýže. Kromě toho je lze konzumovat s vodou, mlékem, jako smoothie nebo jako jogurtový doplněk. Pokud máte chuť, můžete si s jejich pomocí připravit fit koláče, ovesné kaše, dezerty nebo omelety.
Proteinový prášek přidáte do jídla během několika vteřin a díky rozsáhlé nabídce našeho obchodu snadno objevíte ty nejlepší možnosti! Nezapomeňte, že náš obchod s proteiny nabízí zajímavé chuťové varianty a také možnosti pro vegany. Každý si tak může užít úspěšný trénink a pečovat o své tělo! Máme návrhy pro začátečníky i pokročilé jedince.
Kvalitní proteinové živiny, které náš obchod nabízí, jsou zárukou úspěšného tréninku!