Střeva

Zdravá střeva jsou klíčem k dobré kondici a správnému fungování celého těla. Bohužel mnoho lidí se potýká se střevními problémy, jako je syndrom dráždivého tračníku, zácpa nebo průjem. Naštěstí existují doplňky stravy, které mohou podpořit funkci střev a zlepšit trávení. V našem obchodě MZ Store najdete širokou nabídku doplňků stravy pro střeva, které vám pomohou pečovat o zdraví vašeho zažívání. Čtěte více

Probiotika - přírodní podpora střev

Probiotika jsou doplňky stravy obsahující živé kultury bakterií, které se přirozeně vyskytují ve střevech. Jejich funkcí je udržovat rovnováhu střevní mikroflóry, což se projevuje v lepším trávení a vstřebávání živin. Probiotika mohou také zmírnit příznaky syndromu dráždivého tračníku, jako jsou bolesti břicha, nadýmání nebo průjem.

V našem obchodě najdete kvalitní probiotika ve formě kapslí, které obsahují pečlivě vybrané kmeny bakterií. Vyplatí se sáhnout po doplňcích stravy obsahujících mimo jiné Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum nebo Saccharomyces boulardii, které vykazují příznivý vliv na funkci střev.

Nezapomeňte si vybrat kvalitní probiotika, která obsahují správné množství živých bakteriálních kultur. Je také vhodné věnovat pozornost podmínkám skladování doplňku - některá probiotika je třeba skladovat v lednici, aby si zachovala své vlastnosti.

Vláknina - přirozený spojenec střev

Vláknina je dalším důležitým prvkem stravy, který ovlivňuje funkci střev. Její funkcí je regulace střevní peristaltiky, která zabraňuje zácpě a napomáhá trávení. Vláknina také pomáhá udržovat zdravou tělesnou hmotnost, protože dodává pocit sytosti a zabraňuje mlsání mezi jídly.

V našem obchodě najdete doplňky stravy bohaté na vlákninu, například slupky semen Psyllium a Jáhly. Můžete se také poohlédnout po doplňcích stravy obsahujících rozpustnou vlákninu, jako je inulin nebo fruktooligosacharidy, které vyživují prospěšné střevní bakterie.

Nezapomeňte zvyšovat množství vlákniny ve stravě postupně, protože náhlé zavedení velkého množství může způsobit střevní potíže. Je také vhodné pamatovat na správnou hydrataci organismu - doporučuje se vypít alespoň 2 litry vody denně, aby vláknina mohla správně fungovat.

Trávicí enzymy - podpora trávicího procesu

Trávicí enzymy jsou látky, které podporují rozklad a vstřebávání živin z potravy. Jejich nedostatek může vést k zažívacím potížím, jako je pocit plnosti, nadýmání nebo nevolnost. Doplnění trávicích enzymů může být obzvláště užitečné pro osoby s intolerancí laktózy nebo celiakií.

V našem obchodě najdete doplňky stravy s obsahem trávicích enzymů, jako je amyláza, proteáza nebo lipáza. Vyplatí se sáhnout po přípravcích na bázi přírodních složek, jako je extrakt z ananasu nebo papáji, které přirozeně podporují trávicí proces.

Nezapomeňte užívat trávicí enzymy v souladu s doporučením výrobce a poradit se s lékařem, zejména pokud trpíte onemocněním trávicího traktu nebo užíváte léky na předpis.

Synbiotika - kombinace probiotik a prebiotik

Synbiotika jsou doplňky stravy, které kombinují účinky probiotik a prebiotik. Prebiotika jsou látky, které vyživují prospěšné střevní bakterie a stimulují jejich růst a aktivitu. Kombinace probiotik a prebiotik v jednom doplňku stravy může přinést ještě lepší výsledky pro zdraví střev.

V našem obchodě najdete vysoce kvalitní synbiotika, která obsahují pečlivě vybrané kmeny probiotických bakterií a prebiotika, jako je inulin nebo fruktooligosacharidy. Tato kombinace může pomoci obnovit a udržet zdravou střevní flóru, což se projeví v lepším trávení a vstřebávání živin.

Je třeba mít na paměti, že je třeba vybírat synbiotika s doloženými účinky a vysoce kvalitními složkami. Některé přípravky mohou obsahovat také přídatné látky, jako jsou vitaminy nebo minerály, které dále podporují trávicí systém.

Přírodní podpora střev - byliny a rostlinné extrakty

U mnoha bylin a rostlinných extraktů byl prokázán příznivý vliv na funkci střev. Mohou zmírňovat záněty, regulovat střevní peristaltiku nebo podporovat regeneraci střevního epitelu. Některé z nich vykazují také antibakteriální a antimykotické účinky, což může být užitečné v případě poruch střevní mikroflóry.

V našem obchodě najdete širokou nabídku doplňků stravy na bázi přírodních složek, jako je extrakt z kořene lékořice, kurkuma, zázvor nebo semena ostropestřce. Za zvážení stojí také přípravky obsahující aloe vera.

Určitě si vybírejte kvalitní doplňky stravy, které neobsahují umělé přísady ani konzervační látky. Užívání bylinek a rostlinných extraktů je také dobré konzultovat s lékařem, zejména pokud trpíte chronickým onemocněním nebo užíváte léky na předpis.

Klíčová doporučení pro péči o střeva:

• Používejte kvalitní doplňky stravy, které jsou přizpůsobeny individuálním potřebám vašeho těla.
• Zajistěte si pravidelnou fyzickou aktivitu a udržujte si zdravou tělesnou hmotnost.
• Konzumujte dostatečné množství vlákniny a vypijte denně alespoň 2 litry vody.
• Vyhýbejte se zpracovaným potravinám, cukru a alkoholu, které mohou narušit rovnováhu střevní mikroflóry.
• V případě přetrvávajících gastrointestinálních potíží se poraďte s lékařem, který určí příčinu a nasadí vhodnou léčbu.